自転車が趣味の方へ質問です。こないだママチャリで50㎞を往復しました。計100㎞…ママチャリですから時間がかかりました。

自転車が趣味の方へ質問です。こないだママチャリで50㎞を往復しました。計100㎞…ママチャリですから時間がかかりました。そんな事はどうでも良いのですが、日焼けが凄くて驚きました。これから 更に陽射しが強くなるGW以降位の紫外線max状況で10時間位を走行するのは厳しいでしょうか？①日焼け止めと帽子とサングラスで耐えれますか？②日焼け止め塗ってればサングラス焼けは回避出来ますか？③紫外線max状況で10時間乗る馬鹿はいません…など教えて下さい。

たとえママチャリでも、かなりの距離をサイクリングするならヘルメット必須です。まずヘルメットを買いましょう。 手はグローブをしましょう。滑り止めがついた百均のでもよいです。滑らないもので。 顔はサングラス（偏光レンズ）、日焼け止め（スポーツ用ウォータープルーフ）、フェイスマスク（夏用速乾）。 夏は、腕は半袖厳禁です。半袖ならUVカットで速乾、冷感の夏用アームカバーをしましょう。 足もできれば、私服ならば七分丈ズボンでなく、裾のピッタリするユニクロみたいなフィット系レギンス系の長ズボンで。 日焼けは火傷であり怪我です。日焼けは体力を消耗します。長距離なら想像以上にスタミナを失います。 ですから、普通は、スポーツバイクに乗る人なら、まず、肌は露出させません。日焼けだけでなく怪我防止の意味もあります。長袖か、半袖にアームカバーで、ロングのレーパンか、膝丈レーパンにレッグカバーなどが普通です。 カジュアルな服装でも、レーパンで本格的な服装でも、何であっても、夏場に半袖のまま乗っている人は、それがカッコイイと勘違いしているただの恥ずかしい無知な人ですから、真似しないでね。