今週末、高尾山に行く予定ですが、週間天気予報を見ると気温が低いようなので迷っています。 私の行きたい日の八王子の天気予報

今週末、高尾山に行く予定ですが、週間天気予報を見ると気温が低いようなので迷っています。 私の行きたい日の八王子の天気予報は、曇り時々晴れ、最高気温１０℃、最低気温１℃となっています。 この時期にしては寒い日になりそうなんですが、やはりこの地上の温度よりも高尾山の山頂はかなり低いのでしょうか。 それとも歩いていると体が温まり、寒さなど気にならないものでしょうか。 登山初心者、高尾山初体験です。

30分も歩けばかなり身体が熱くなります。 歩き始めは寒い位が丁度イイと思います。 気温1桁台が私は1番気持ち良く歩ける気温ですね。 でも、休憩とかで行動を止めると一気に熱が奪われ、汗冷えもします。 風があれば体感気温も下がります。 なので、汗抜けがイイ服と重ね着が大事になってきます。 アウターはレインウエアのジャケットかウィンドブレーカーの様な風を通さないものがイイです。 インナーは汗抜けの良い化繊かメリノウール。 綿は避けてください。 長袖Tシャツに半袖Tシャツとか半袖シャツの重ね着とかでもイイです。 特に女性なら下着も大事です。スポーツブラがあれば、それを着てください。 ショーツも同じです。 ミドルは今ならまだ薄手のフリースがイイと思います。 それで行動をして、寒ければアウターを着るって感じです。 要は気温と行動による身体の発熱、行動を止めた時の対策が出来ればイイと言う事です。 予報はあくまで予報。 100パーセント正確じゃありませんし、雨が降るかも知れないし、予報より気温が暑くなるかも知れないし、寒くなるかも知れない。 なのでその場その時に対処できる服装が大事になってくると思います。 それが出来ていれば、高尾でももっと高い山でも基本は変わりありません。 どうぞ寒い暑いを気にしない快適な服装で、気にしない分、周りを見る余裕も出来てくるでしょうから、楽しい山歩きになると思います。 存分に高尾の自然を楽しんでください。