トレッキングシューズでハイキングに行くと足の親指の靴にあたる部分に水ぶくれができ、少し痛いです。 2年ほど前にトレッキ

トレッキングシューズでハイキングに行くと足の親指の靴にあたる部分に水ぶくれができ、少し痛いです。 2年ほど前にトレッキングシューズを購入しました。 同時に店員さんのお勧めの中敷きとトレッキング用の厚いソックスを購入しました。 そのトレッキングシューズで、月に一度ぐらいの頻度で3-5時間ぐらいのハイキングをします。 帰宅すると両足の親指の靴にあたる部分に水ぶくれができて少し痛いです。 水ぶくれ、痛みは翌日には消えます。 トレッキングシューズを購入したショップで相談すると、靴の紐をしっかり結ぶ、十分な厚さのあるソックスをはくとのアドバイスをいただきました。 今日、新しく厚いソックスをはき、靴ひももしっかり結んでハイキングに行きましたが、帰りに同じ親指の靴にあたる部分が痛くなりました。 これまでは日帰りハイキング程度なので多少の靴擦れは問題ではなかったのですが、この秋にはネパールで一日歩行6時間ｘ10日間のトレッキングを予定しています。 靴擦れは大きな問題になると思います。 トレッキングシューズを買い替えるべきでしょうか？ それとも靴擦れ防止パッドを使うべきでしょうか？

足が前後に動いて、しかも下りで起きるなら、靴紐がまだ緩いんじゃないでしょうか。 しっかりと締め上げると、甲の部分の紐は、摘んでも動かない状態になります。 まだ摘めるような緩さはないですかね。 足首から上はきつく締めるけど、甲の部分は案外緩く締める方をお見受けします。 それだけだと特に下りで足が動いてしまい、痛める原因になろうかなと思います。 その靴が目的に適していないならいざ知らず、フィッティングまでされているなら、そんなに合わない靴でもない気がするんですよね。 踵側にトントンして足を寄せて、しっかりと靴紐を下から締めてるか、確認された方がいいじゃないでしょうか。 ただ最初から中敷きを勧められたってが気になります。 メーカーはその靴に合った必要十分な中敷きを用意しているわけで、 それでなんか問題があれば、その問題を解消してくれる中敷きを使うのが本来かなぁって思っています。 厚さも特徴もそれぞれの中敷きがありますが、最初から中敷きを変えてしまったら、何が原因なのか分からなくなってきますし、もしかしたら中敷きが原因で足が痛くなるのかも知れませんよ。 こちらも一度ノーマルの中敷きに戻して、その差を実感された方がいいのではないでしょうか。 また靴下も厚手って事ですが、雪の冬山じゃないなら、普通は中厚手で十分かと思います。 厚手の靴下だとこの季節でも蒸れるかなって感じる時もあります。 また化繊よりはメリノウールの靴下の方が蒸れ難く、クッション性も有って履きやすいと私は感じます。 スマートウールのトレッキング用の中厚手が私は一番相性がいいです。