スタートダッシュまとめ

長文失礼します。
こんなことってありえますか？ 中3女子です。
100メートルについてです！ 去年の4月？5月？くらいに測ったタイムは15秒後半くらいでした。
そして、今年は100メートルは測らなかったのですが…去年と同じ頃に測った50メートルのタイムは7.7秒でした。
そして、私は帰宅部で体育以外は特に運動していません。
しかし、体育祭があるのでちょうど夏休み頃から雨の日以外ほぼ毎日走りました。
自己カウントで16~17秒間全力で走りました。
多分100メートル以上は走ってると思います。
それから、緩やかな上り坂でも走ったりしました。
そして、最後は急な坂を少しダッシュして終わりって感じです。
でも、夏休みは大体1~2回100メートルくらいダッシュしてあとはスタートダッシュの練習を1~2回する程度でした。
夏休み終わってから体育祭が近いからもっと頑張ろうとなり少しだけ走る量を増やしました。
といっても、全力ダッシュを3~4回程度とスタートダッシュや坂を少し走るだけです。
それで、今日大体の歩幅で100メートルを測り走ったところ… さっきやったのに正確には忘れてしまいましたが← 1回目は12秒後半、２回目は13秒前半くらいでした。
こんなに急に速くなるってことありえますか？ 歩幅で数えたので100メートルなかっただけですかね… 私は後者の方だと思うのですが(^_^;)

スタートダッシュ に関する質問

なかなか努力家の方ですね。
笑 量はそんなにやっていなくても毎日続けることで意外と大きな成果になるんですよね。
ただ、夏休みから続けて12秒後半や13秒前半まで伸びるというのはさすがに厳しいとは思います。
12秒台なんかだと陸上部でも速いレベルですから。
なのであなたが思う通り、歩幅が100mではなかったという可能性が大きいです。
1歩がズレるとそれを100歩ですから最終的に大きな差が出来てしまいますからね。
でも速くなっていることには間違いないと思います。
50mが7秒7だと後半の50mでかなり失速しなければ14秒中盤〜後半で走れる力はありました。
それで夏休みに全力ダッシュや坂ダッシュを続けてきたことで加速力や持久力は少しついたと思うので、14秒前半くらいでは走れるのではと思います。
本当に素質があれば13秒台が出るかもしれません。
そうだとしたら、陸上をやってみるのもおもしろいと思いますよ。

水泳で飛び込んでからのドルフィンキックのスタートダッシュをはやくしたいのですが、どうやったらはやくなりますか？

スタートダッシュ に関する質問

練習してキックスピードを上げることです。
スタート後、ターン後の潜水ドルフィンのスピードは、結局はドルフィンキックのスピードで決まるものです。
どんなに工夫しても、キック力そのままで潜水ドルフィンのスピードはそう上がるものではありません。

陸上部中学２年女子です。
先日行われた陸上大会で初めて200メートルに出場しました。
今までは100メートル一本でした。
そこで、私は100メートルと200メートルどちらの方が向いているかを教えて欲しいです！ 100メートルの自己ベストは14.14です。
200メートルのタイムは31秒です。
身長:151センチ 体重:46キロです 走り方の特徴:フォームが綺麗とよく褒められます。
後半に伸び悩んでます。
スタートダッシュがとても良いと言われました。
他にもカーブの走り方が上手いとも言われました。
回答お願いします！

スタートダッシュ に関する質問

僕も陸上をしています。
後半伸びるため（強くなる） には、スタートのとき力まずリラックスして出ることです、後は持久力ですね、200mだったら、ペースを作るために、中間疾走という、ミニハードルなどを置いてピッチを意識する。
トレーニングなど、してみてはどうしょうか？フォームがいいと、無駄な動きが無いのでそれだけで、凄いことですよ。
大会前は8割の力で150mを走って調整してみてください、わからないこと質問等あったら、返信してください。
長文失礼しました。

スタートダッシュについて質問です。
僕は中学でアメフトをやっています。
今日先輩に スタートダッシュが遅いと言われ、 筋トレでもしようとしたんですが、どこを鍛えればいいのか分かりません教えてください。

スタートダッシュ に関する質問

アメフトはスタートダッシュが命ですからね。
人間は腕を振らないと、うまく歩いたり走ったりできない仕組みになってます。
スタート時には足を出すと同時に、必ず腕を引きます。
スタートダッシュが速いというのは、一歩目の速さも大事ですが、もっと大事なのは二歩目なんです。
二歩目を速くするには、スタート時に引いた腕をいかに速く出せるかなんです。
人間の体は腕が出れば、足は必然的についてきます。
速く走る=足の回転と思いがちですが、実は腕の振りがかなり重要なんです。
だから短距離選手は上半身もムキムキなんです。
腕を振るためです。
もちろん脚力アップは当然なんですが、走る時に、引いた腕を速く出すことを意識すると、スタートがよくなりますよ！ あっ、一応ライン経験者ですから、最初の三歩が勝負でしたね。
そこだけなら陸上部にも負けないかな(笑)

ソフトバンクが田中正義を引き当てた。
またソフトバンクと日ハムの二強になるやん。
これで今年みたいにソフトバンクがまたぶっちぎりのスタートダッシュしちゃいますよね？

スタートダッシュ に関する質問

わかりませんよ。
故障が再発して、出遅れということも十分に考えられますから。