中一の娘が棚障害と診断されました。 陸上部に入ってまだ3日なのですが、 先日学校の廊下で膝を強打したらしく、その日も無理

中一の娘が棚障害と診断されました。 陸上部に入ってまだ3日なのですが、 先日学校の廊下で膝を強打したらしく、その日も無理して1キロほど走ったようで、 その日の夜から膝を曲げると痛いと言い出しました。 陸上を始めたばかりだから、筋肉痛かな・・・くらいに思っていました。 次の日も1キロほど無理して走ったようで。 膝を曲げると痛と言い出し、正座ができなくなりました。 足を曲げないようにかばって生活しているので、 なんかおかしいと思い整形外科に連れていきました。 棚障害と言われ、明日から超音波の治療をすることになりました。 棚障害というのは軽度なら安静にしていれば完治するものですか？？ 陸上部に入ったばかりなのですごく心配で・・・。 これからも膝を酷使しながら陸上部で走るのはいいものなのか、 それとも安静にして治ったら、また陸上をしてもいいものなのか・・・・ 長距離走を選択すので、すごく心配です。 どなたか教えてください。 宜しくお願いします。

棚障害を調べましたが、保存的治療と外科的治療のどちらもあります。ただ、先生が超音波での治療を選ばれたということは、保存的治療になるので、手術等は今のところ無いものと思われます。もちろん軽度なら安静にしていれば腫れがひけば完治しますよ。湿布や痛み止めはもらいましたか？