❮100枚❯太ももの肉離れについて 2月25日、野球部の練習中にファーストを守っていた自分は、少しそれた送球を捕球しよう

❮100枚❯太ももの肉離れについて 2月25日、野球部の練習中にファーストを守っていた自分は、少しそれた送球を捕球しようとした際に左足に強い痛みを覚え、 病院で肉離れと診断されました。 これまで運動は避けて 1ヶ月前から超音波の治療も受けていますが、 医者に『あと3ヶ月』と言われました。 肉離れはそれほど時間がかかるものですか？ あと、肉離れによい治療法があれば 教えていただきたいです。

＞肉離れはそれほど時間がかかるものですか？ 肉離れ症状を完全に治療するにはかなりの期間を必要とします。 軽度 ⇒ 2週間程度 中度 ⇒ 1～2ヶ月程度 重度 ⇒ 3ヶ月以上 ＞治療法があれば 応急処置を終え、治療期間に入ったら、今度は温熱療法などの治療が有効です。 患部に触れても痛みを感じない程度まで回復したら、暖かいタオルで患部を覆って温めてから、軽めのマッサージを開始し、患部近辺の筋肉にも軽い刺激を加えていきましょう。 肉離れなどの障害で傷ついた筋肉細胞組織を修復する際、主力として働く成分にグルタミンが良いとされます。 参考になれば。。。