匿名さん
デッドリフト 体が硬い人 足が長い人 こんにちは デッドリフトのフォームについて色々と質問したいので御回答よろしくお願いします。
まず私は身長180cmで脚が長いです。
そして全身の筋肉の柔軟性が乏しいです。
(胡坐がかけないw) このせいかデッドリフトを行う時もHow to 動画をみても動画のようにきれいなフォームにすることができません。
https://www.youtube.com/watch?v=dD7K4bZfDL4 どうしてもスタートポジションの時点で背中がすこし曲がってしまいます。
個人的な改善方法としてはシャフトの下に台を置いて位置を高くするということを考えているのですがやっぱりみんなと同じ条件でデッドリフトを行いたいです。
少しわかりにくいですがこの中から改善方法を見つけてほしいです。