どうしたら強くなれますか？ 卓球部に入っています。 部活の中では、私は強いとは言えません。 市の大会も突破できないく

どうしたら強くなれますか？ 卓球部に入っています。 部活の中では、私は強いとは言えません。 市の大会も突破できないくらい弱いです。 強くなるために、最近は部活以外で素振りなど家でできることは毎日やっています。 本当は卓球クラブにも通いたいのですが、もうすぐ受験生になるということもあり、クラブに通うことができません。 来年には最後の大会もあるので、まずはそこで市の大会を突破し、県南、県と進みたいです。 今やっていることは ・素振り ・瞬発力を鍛えるトレーニング ・ボールとの距離感をつかむトレーニング ・走る ・筋トレ ・柔軟運動 ・フットワーク ・ラリー ・攻撃練習（三球目攻撃） ・ブロック練習 ・カット練習 ・フォームの確認 です。 この他に何か加えた方が良いことはありますか？ アドレスをよろしくお願いします。 私は左利きでカットマンです。

メニューの数は十分でしょう。 極論すれば卓球はフットワークとサーブレシーブです。 サーブレシーブとそれを絡めた練習は比率上げた方が良いと思います。 全プレーがサーブレシーブで始まるので、ここで後手を踏むと当然ラリーも厳しい状況になりますし、先手を取れれば有利になります。 特にサーブは「コントロール」と「分かり難さ」に力点を置いて磨けばそれだけで得点源になります。 筋トレ、走る、瞬発力、素振りのどれかを削るか時間を短くして、フットワークに時間を割いた方が実戦的かもしれません。 適切な打球点まで少しでも速く行ければ、体勢が整う分コントロールと球威を同時に上げられます。 戦型ですが、左利きでカットマンて珍しいですね。 右利きのドライブマンが対戦相手で最も多いとすると、バックにガンガンドライブ打たれて厳しかったりしないのでしょうか？ 大きなお世話かもしれませんが。 あとは戦術ですね。 得点パターンてありますか？ カットの切る切らないを織り交ぜて、ミスを誘ったりとかの。 得意なパターンが無いといくら練習しても、ただの練習上手で終わってしまう可能性があります。