体力が全くない。中学1年です。どんどん高学年になるにつれてどんどん落ちていきます。 保育園の時や小学校2年生まではマラソ

体力が全くない。中学1年です。どんどん高学年になるにつれてどんどん落ちていきます。 保育園の時や小学校2年生まではマラソンでも50人中10位以内には入っていました。 ですが5.6年になると学年最下位です。 中1の体力テストでもA~EのながでDです。しかもDは3人しかいません。(31人中) もうグラウンド1周走っただけで息切れがはげしいです。 太ってるからかもしれませんが、ぎりぎり標準です。 運動部に入ろうとおもっていたのですが体力がなさすぎて迷惑かけてしまうのでやめました。 運動不足でしょうか？体力をつける方法などありますか？

小２の時と、現在の身長、体重を教えてください。