バイクレースしてる方に質問です

匿名さん

バイクレースしてる方に質問です。
今僕はコースレコードの2〜3秒落ちでサーキットを走ってるのですが、タイムが全然安定しません。
例えば今日は1周50秒で走ってたのに次の日は52秒とか、友 人にも自分のベストの2秒落ちはヒドイと言われました、どうしたらタイム安定しますか？ 難しい質問ですいません。

タイムが安定しないライダーの特徴をお教えしましょう。
それはズバリ、記憶力が悪いってことです。
実はこれ、質問者さんの文面にもよく表れています。
具体的に覚えていないものは説明しようがない、ゆえに某回答者さんから「ザックリしすぎ」と指摘されちゃうわけです。
（笑） 誤解のないように書いておきますと、これは別に、脳味噌の出来が悪いとか健忘症といった類のものではなく、ようは頭の使い方であり要領の問題です。
感覚のみに頼るタイプの人は往々にして、頭の中の”記憶スイッチ”をOFFにしたまま無我夢中でマシンを走らせており、最中のことを今一つ覚えていません。
どうだったかと聞かれても、「抜いた」「抜かれた」「転びそうになった」「必死だった」といったような返答しかできず、たまに良いタイムを出すことがあっても、当たりの少ないクジ引きのような確率で再現性が低かったりします。
自分がどんなライディングをしたかよく覚えていないのですから、そうなるのは当たり前の話なんですよね。
ですから、安定して速いライダーになるための第一歩は、とにかく人間データロガーにでもなったつもりで、見たもの感じたもの、そして自分が何をしたのかを、ありのまま克明に記憶しながら走ること。
言葉で書くほど簡単ではないかも知れませんが、少々アツくなっても、このスイッチだけは決してOFFにしてはいけません。
そして、良い走りができた時は、後から何度でも思い出して頭に焼き付ける。
忘れないように文章に書き起こすのも効果的ですが、オーバーに脚色されたものでは意味がありません。
寝ても覚めても、頭の中でリアルなベストラップを再現し、飽きるほどイメージトレーニングを繰り返すのです。
イメトレの効用はライテク本などでもよく説かれていることではありますが、それは記憶の正確さにかかっており、こういうことをしていれば自然に、好調時の走りを再現するのが容易になりますし、不調に陥った時でも、どこがどう違っているのかを照合しやすくなります。
ちなみに自分で言うのもなんですが、私は現役でレースをしていた頃、周囲が「よくそこまで覚えてるなぁ」と感心するほど走行中の出来事を細かく説明することができましたし、カート用よりはるかに長い国際格式サーキットで、タイム的にはほとんどいつでも自己ベストの1～1.5秒以内に収めるのをモットー（？）にしていました。
以上、私の拙い経験ですが、役立つ部分があればどうぞ参考になさってください。
。