ペン粒をやっているんですが、プッシュがあまり安定しません。とくに横系や、下系のサーブでオーバーする事が多いです。どうすれ

ペン粒をやっているんですが、プッシュがあまり安定しません。とくに横系や、下系のサーブでオーバーする事が多いです。どうすればプッシュが安定しますか？

①オーバーするなら少し面を被せて調整するのが普通です。 ②不安定な場合、たいてい打点も不安定です。 バウンド直後〜頂点までで、まずはご自身が安定させ易いポイントを探し、出来るだけ毎回同じタイミングで打てるように心掛けてみましょう。 ③コントロールが悪い人ってフットワークも悪い場合が大半です。 動いている「つもり」的な。 短い距離でもマメに足を動かし、常に最適のポジション取りを心掛けると、コントロールは確実に向上します。 ちっちゃい動きをサボらない。 しつこくて申し訳有りませんがとっても大事です。 ④手首を使い過ぎ。 手首を使って先端で弾くように打つと球速が出て気分が良いのですが、安定はあまりしません。 初めのうちは打ち始めもフォロースルーも打球面の角度は変えない方が安定します。 追記】 一球一球考えたり工夫しないと上手くなりません。 何でミスったのか？ 次は何を変えてみようか？ 例えば横回転サーブをレシーブでプッシュしたいのなら、まずは順横か逆横のどちらかだけにして貰い、長さもだいたい同じにして貰います。 その上で 打点、ラケットのどこに当てるか、球のどこを捉えるか、ラケット面はどちらに向けるか、それでどうなったのか？ と感じたり考えながらやれば、同じ練習時間でも何倍も早く上達出来ます。