匿名さん
EAAとBCAAの摂取について質問です。
現在プレワークアウトにNOサプリエクステンドBCAA1スクープ イントラワークアウトにエクステンドBCAA1スクープ グリコCCDクレアチン ポストワークアウトにハイドロホエイグリコCCDクレアチンを摂取しています。
トレーニング仲間にEAAがおすすめだと言われ購入してみたのですがBCAAとどういう風に摂取すればいいかわかりません。
プレワークアウトにEAAとNOサプリ イントラのBCAAを2スクープにするか プレワークアウトにEAAとBCAA1スクープとNOサプリ イントラにBCAA1スクープにするか悩んでいます。
EAAの中にもBCAAは含まれていると思いますがEAAだけだとBCAAの量が少ないような気がして。
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EAAとBCAAの兼ね合いを教えていただきたいです