匿名さん
水泳で、50mを10本泳ぐ場合、ぶっ通しで毎本45秒サークルで泳ぐのと、(実質500mを1本)1本ずつ50秒サークルで泳ぐのとではどちらの方が商品カロリーが大きいですか? 自分の場合、1本ずつ50秒サークルの方が息が上がります。
ぶっ通しの場合は、サークルは少し早めですが、休憩する時間が無いのでその分タイムには余裕があって、ずっとやっていても疲れない印象です。
痩せるためにはどちらのメニューの方がいいでしょうか? 消費カロリー=疲れる量とみて、1本ずつやる方が痩せますか?