水泳で、50mを10本泳ぐ場合、ぶっ通しで毎本45秒サークルで泳ぐのと、(実質500mを1本)1本ずつ50秒サークルで泳

水泳で、50mを10本泳ぐ場合、ぶっ通しで毎本45秒サークルで泳ぐのと、(実質500mを1本)1本ずつ50秒サークルで泳ぐのとではどちらの方が商品カロリーが大きいですか？ 自分の場合、1本ずつ50秒サークルの方が息が上がります。ぶっ通しの場合は、サークルは少し早めですが、休憩する時間が無いのでその分タイムには余裕があって、ずっとやっていても疲れない印象です。 痩せるためにはどちらのメニューの方がいいでしょうか？ 消費カロリー＝疲れる量とみて、1本ずつやる方が痩せますか？

基本的に「同じ重さの物体」が「移動する距離が同じ」なら 使うエネルギーは一緒なのですが・・・ 水泳の場合は「水の抵抗」が大きく関係します。 その抵抗は「速度の二乗に比例する」と言われ 速度の速い方がよりエネルギーが必要になります。 アナタの場合、５０秒サークルというのが 何秒で戻って来るか解らないですが・・ 例えば、３５秒で戻って１５秒レストという事なら そちらの方が消費カロリーは大きいです 。 ただ、どれほどの違いかはタイムにもよりますし 計算は難しいです。 でも、アナタの場合・・ ノンストップで泳げば、同じ時間内に多く泳げますよね ５０秒で１０本（つまり５００秒）の間に ４５秒なら１１本泳げます。 １１本泳げばそちらの方が消費カロリーは多いかもしれません。 そうなると微妙ですね。 それにしても５０mを４５秒で回せるなら・・ プールの利用時間（２時間）で 更衣時間を考えても ４km泳ぐのは簡単ですね そのくらい泳げばけっこうな消費カロリーになりますので 痩せたいなら！ そのくらい距離は泳ぎましょう！