柔道が強くなれません。 僕は今高校３年生で、４月から大学で柔道をします。 高校から柔道を始めて、残せた結果は個人戦県ベス

柔道が強くなれません。 僕は今高校３年生で、４月から大学で柔道をします。 高校から柔道を始めて、残せた結果は個人戦県ベスト16程度でした。 それでも柔道が好きで大学でもガチの柔道部に入るのですが、まるで話になりません。 考えたら考えている隙に投げられるし、無我夢中で動き回っても捕まえられて投げられます。 力の差も歴然です。 高校２年生の頃から大学生とは練習していましたが、その頃より強くなっているハズなのに、力の差が全く変わっていません。何もできません。 軽量級で、得意技は背負い投げです。 高校生活通りの意識の練習では大学の練習で強くなれそうにありません。 どのような意識で特訓すれば強くなれるのですか？

文章からも強くなりたいという意思が伝わってきます。頑張ってください。 まず、強い人に共通して言えることは、ひと試合を全力で戦い抜く体力と、相手の技を受け付けない力を持っています。つまり、柔道の練習だけでなく、基礎体力作りのトレーニング、筋トレが重要になってきます。強い学校との合同練習とかしたことがありますか？キツければキツイほど効果があると思っていいでしょう。 柔道面で言えることは、連続技を極めることですね。軽量級で得意技が背負い投げということであれば、重要なのは足技、たまに思い切った大内刈り、使えるのであれば巴投げの練習もしておきたいです。寝技も下からでも攻めれるように、強い人のやり方を盗みましょう。一つ一つ極めていくことで、気がつけば強い人ともいい勝負ができるようになっているはず！頑張ってください！！