助けてください

匿名さん

助けてください。
マラソン初心者です。
練習を始めて3ヶ月。
10㌔程度走っています。
running用のシューズを合わせて買ったはずでしたが いざ走ってみると右足の親指の付け根の上（甲の辺り） が靴の内面と辺り痛くて走れません。
もう使ってしまっているので返品もできないし、店に行って 聞くと、足の大きさ・形は左右で違うので・・・。
痛みをなくす、和らげるための方法はあるでしょうか？

難しですね～。
シューズが大きすぎて痛むのか？小さすぎて痛むのか？で違ってきますからね。
大きすぎるなら厚手のソックスを使ってみる。
だけど余計にきつくなる可能性が大ですからね～。
逆に小さすぎるなら薄手のソックスを履いてみる。
これで余裕が生まれればいいんですけど。
私ならテーピングしてシューレースをしっかり縛ってシューズの中で足が動かないようにして走る。
いや、それ以前に自分の足に合うシューズに履き替えますね。
私が一番最初に買ったシューズは2～3回走って自分の足に合わなかったので即違うシューズに履き替えましたね。
1回で自分にピッタリにシューズに出会えることは稀と思った方がいいんじゃないでしょうかね。