玉突き1メートルできた

フルマラソンについて皆様のご意見やアドバイスを宜しくお願いします。
フルマラソンに１度だけの38歳初心者です。
3:44.00でした。
初めてだったので水分補給と補給食が上手にできなく て立ち止まりながら対応していました。
焦らずゆっくり水分補給と補給食したおかげで走りきれたのかもしれません。
ですが走りながら対応できていれば・・と思っております。
まず補給食はパワーバーとアミノ酸パウダーを5キロ毎に交互に摂取しました。
パワーバーは走りながらでもなんとかなりそうな感じでしたが、アミノ酸パウダーは走りながらなんてのは無理でした。
水分補給は立ち止まり補給食と一緒に流し込んでゴミ箱にポイという感じでした。
上手な摂取方法などテクニックがありましたら教えてください。
アミノ酸パウダーは必要ない！！とか補給食のオススメの組み合わせとか皆様のご意見、アドバイスをお願いします。

テクニック に関する質問

きちんと走れたんなら、それが一番です。
補給で立ち止まったロスなど、微意たるものです。
それを焦って、補給に失敗してペースダウンしたほうが、 何十倍・何百倍もロスです。
大会に出ていれば、取り方も徐々に慣れてきます。
下手なことしないで、これまで通り、 走りに集中したほうがいいですよ。

大学に入学してからバスケを始めようと思っています。
そこでテクニックについての質問なのですが、フリースロー・ロングシュートなどのリリースタイミングは人によって違うものなんですか？

テクニック に関する質問

人によってまちまちですね。

ロードバイク ダンシングについてです。
5%以上の勾配がある登坂でダンシングをするとき ペダルを漕ぐ脚に体重をかけてペダルを回しても良いのでしょうか？ 個人的には体が休む感じがして良 いなと思っているのですが テクニック的には不味いですかね、、

テクニック に関する質問

基本ダンシングはペダルに体重をより多く乗せていく漕ぎ方になりますが、全身を使った大きなパワーの出る踏み方になりますので心肺系を中心に大きな負荷がかかります(※攻めるダンシングの場合) 一方で体重だけで上る、身体を休めるダンシングもあるので使い分けが重要ですね。
イメージは以下の記事を参考にしてみてください。
http://www.cyclesports.jp/magazine/content/2009/0911/index

趣味でソフトテニスを初めたのですが、 上手くなるこつや、これができると 強くなるというようなテクニックなどわ ありますか？

テクニック に関する質問

何はともあれ、フットワークが大事！

腕ひしぎ十時固めの防ぎ方！ 柔道もしくは柔術での「腕ひしぎ十時固め」以下「腕十時」をかけられた時、たいがいは両手で握ることで防御します。
しかし、ほとんど切られるし、切ることのテクニックは数ありますが防御のテクニックは、あまりないように思います。
こうすれば、ほぼ切られないとか、握りかたやコツありましたら伝授願います！

テクニック に関する質問

クラッチの話なら、技をかけられている方が右手なら自分の左襟を掴み、その掴んだ手を隠すように、反対の手を腕組みするようにすれば、中々切られにくくはなります。
クラッチを切る側は相手の手を狙いますから、それを隠し、さらに腕組みで自分の体にガッチリと密着させるわけです。
ただ、上手い人間はそうやってクラッチしたところでテコの原理で腕を抜き出してくるので、何とか体を捻って相手の方を向いてください。
明いての股間から技をかけられている肘が抜ければ、ひとまず安全なので、そのまま起き上がるかなんかして技を返しましょう。
これとは逆に、クラッチを組むのではなく技を掛けられるタイミングで腕を伸ばしながら体を捻り、相手に向き直って技を外す方法もあります。
なんにせよ、You tubeで『arm bar escape』と検索してください。
いくらでも動画が出てきます。

バイクをの査定を高くするテクニックなんてありますか？ もうバイクを乗らなくなったので、近所のバイク店に売却するつもりです。
そこで、少しでも高く売りたいのですが、バイクを高く売るテクニックと言ってはなんかいやらしい感じがしますが、心構えというかやっておくことなんかありますか？

テクニック に関する質問

こっちは高く売りたいし、バイク屋さんは少しでも安く買いたい。
この妥協点が売買価格ですね。
近所のバイク屋さんとは仲がいいですか？ 仲が良いと高く買ってくれるかもしれませんが、顔さえ覚えてもらってないなら、知らない業者さんに売るのもいいかもしれませんね。
多数の業者さんに見積もってもらい、一番高く値段をつけたところに売るのが、一番いい方法だと思います。
おすすめの一括査定サイトです。
→ http://w9tt.com/VC162M ご参考になれば幸いです。

岸からの夜釣りの必需品やテクニックなどを教えて下さい。

テクニック に関する質問

以下は夜釣りをする際は昼間の釣行に付け加えるべき必須アイテムです。
・ヘッドランプ+スペアの電池 ・しっかりした靴(最低でも運動靴、出来ればスパイク) ・ライフジャケット(昼間でもできれば着用の事) ・虫対策(地域によっては今の時期でも必要になる事も) ・寒さ対策(出発時に暑く感じるくらいでいい) ・鈴orぎょぎょライト(投げ釣りの場合) ・電気ウキorケミホタル対応ウキ+サイズの合うケミホタル(ウキ釣りの場合) この程度でしょう。
非常時に情報を聞くためのラジオがあった方が良いでしょう、非常時でなくても、投げ釣りでアタリが来ない時に聞くラジオって結構楽しいもんですよ。
あとはカップ麺やコーヒー、お茶や粉末飲料＆お湯の入った魔法瓶orお湯を沸かす携帯コンロでしょうか。
夜釣りをしてる時に食うラーメンは堪らなく旨いんですよ！(だから太るんですよねぇ…) コツは、常夜灯の近辺を狙う事、夜光の仕掛けパーツやルアーを使う事、仕掛けは多めに持って行って、絡んだら無理に解こうとしないでさっさと新しいものに変える事でしょうか。

ドスカラスジュニアのレスリングセンス＆テクニックについてどう思われますか？

テクニック に関する質問

アルベルト・デル・リオのことですよね？ レスリングではオリンピック代表になるほどですのでそのテクニックは相当なものですし、総合もできるうえプロレスラーとして会場の沸かせ方も判っている選手だと思います。
たぶんガチにも対応できるような気がします。
レスリングセンス＆テクニックはハイレベルだと考えます。

先日、九十九里浜から鴨川にかけて サーフィン見物してきました。
（その節、色々教えてくださった方々、感謝ですw） サーフィン知識はほぼなく、ただ見たい！知りたい！ って理由で一応あれこれ予習していったつもりですが やっぱり疑問だらけです（＾＾；） 教えて欲しい事は山ほどありますが書ききれないので 少しづつ質問させてください。
さて本題です ボードの先端を上下にパコパコさせている人を 何回か見たんですが あれは何をやってるんでしょうか？ （通じてます？） 波に乗ってしばらくはクネクネと乗った後 なんだか力を抜いてパコパコさせて また波の上や下にサーフィンしてる・・・って感じ 中には力一杯 足で ふんっ！ふんっ！って やってる人もいました。
家に帰って来てがんばって調べたんですが分かりません。
検索しようにも専門用語が分かってないんで うまく調べられないんですが・・・（T＿T） ヘタな人がやってるようには見えなかったんですが そもそもテクニックとか技とかじゃなくて ボードの調子を確認してるだけなんでしょうか？ どうぞド素人に分かるレベルで 教えてやってくださいませ（＾＾；） あ、それと ウェットスーツを初めて間近で見たんですが・・・ あんなに脱ぎにくいものだったんですね！w（＾0＾） 寒空の下で悪戦苦闘でもだえてる人を何人も見ました。
笑っちゃ悪いけど心の中ではつい笑ってしまいましたww も〜なんと言うか、残念っていうか哀れっていうか・・・ そんな時って どんな気分ですか？（＾＿＾）

テクニック に関する質問

↓を参考に回想してちょ http://www.surf-reps.com/howto/ponping_short.html

中学生でバスケ部なのですが 背が低くPGをしています 初心者なので、何から覚えたら良いかわかりません 必要なテクニックや、需要の高いドリブル技術、効果的なトレーニングや自主練の方法な ど 何でも構いませんので、教えてください

テクニック に関する質問

まず第一はボールハンドリング練習からですね。
ドリブル練習とも重なりますが徹底的にやることですね。
パス能力にも結びついてきます。
そこからレイアップシュート、ゴール下シュートなどを 覚えてシュートフォームを固め距離を伸ばしていき ３ｐやジャンプシュートなどに結びついてきます。
高度になりますが小柄でもゴール近くで得点出来るように フローターシュートやスクープシュートやフックシュートや クローズアップシュートやステップバックやフェイドアウェイや ユーロステップやジノビリステップやギャロップステップなどを 練習するといいでしょう。
ドリブル技術としてクロスオーバー、インサイドアウト、ロールターン ビハインドザバック、シャムゴッド、ジャブステップ、ロッカーステップ マシンガンステップなどがあります。
他にもオフェンス、ディフェンスのチーム戦術や フットワーク、スクリーンプレイなどを覚える必要があります。
心得ていらっしゃるなら大きなお世話ですが バスケはハビットスポーツ、習慣のスポーツと呼ばれ 徹底した反復練習が必要となってきます。
癖になるまで反復練習するものだといわれます。
習慣のプレイとはどういうことかというと 熱湯に手を触れると咄嗟に手を引きますよね。
これが身体の脊髄反射というものです。
全てのプレイが脊髄反射で行えること 全身が反射神経の塊となることを目指すのがバスケの練習の 目的であるということです。
お金が掛かりますがとりあえずお勧めは日本バスケ協会が発行している バスケットボール指導教本とその改訂版 コーディネーショントレーニング、オフェンス、ディフェンス スキルトレーニングのＤＶＤですね。
ルールブックも販売されています。
こちらのＵＲＬから購入できます。
http://books.rakuten.co.jp/rb/1430521/ http://www.japanbasketball.jp/goods ↓がバスケ協会とはまた違う小学生向けのコーディネーション・トレーニング のＤＶＤです。
遊び感覚で楽しく練習し上達することを目指したものです。
http://www.roundflat.jp/products/cot/mini_basket/mini_basket.htm その他に強豪校などが出している教則ＤＶＤや 海外の練習方法などがあります。
一通り紹介しますがかなりの量になります。
無数にある練習メニューからどれをやれば 上達が早いかなどの知識、情報の取捨選択能力も必要です。

よければ皆様の救急セットの中身を教えてください。
あると便利なものや、軽くするテクニック、入れ物の工夫などあれば併せてご教授頂けると嬉しいです。
僕は特に目新しいものは持っていま せんが、ポイズンリムーバーには頻繁にお世話になっています。

テクニック に関する質問

私のファーストエイドキットは、サムスプリント(簡易固定用パット)・応急ギブス君(空気を吹き込み簡易固定するパット)・ワンタッチ冷却剤・減菌ガーゼ・三角巾・感染症予防マスク・人工呼吸用マスク・綿棒(裂傷の内部洗浄用)・消毒薬・医療用手袋・救急絆創膏各サイズ・キネシオテープ・テーピングテープ・伸縮包帯・医療用ハサミ・ナイフ・痛み止め(アスピリン系は高山病初期にも効く)・芍薬甘草湯(筋肉痙攣に早効あり)・その他内服薬(持病薬を含む)以上をファーストエイドバック(世界共通赤地にホワイトクロス)に入れています。
後はエマージェンシーバックにレスキューシート・瞬間保温材・反射板・ホィスル・防水ノート・カラビナ・ソウンスリングを入れています。
レスキュー依頼も有るので過剰装備も多いので適時省いて下さい。
効率よく仕舞うとコンパクトになります。
私もエマージェンシーバックは何時も携帯してません。
キット構成の参考になれば幸いです。

ボクシング（など打撃系格闘技）で相手のパンチの威力を減衰させる方法について。
はるか昔に読んだマンガで「相手のパンチが当たる瞬間に体を後退させたり、首を振ることでパンチのスピードを殺す（相殺する）ことができる。
これは優れた反射神経を持つものだけができる上級テクニックだ」という意味のセリフを読んだことがあり、それ以来信じてきました。
ところが知人と話していると、あれは打点をずらしたり、直角に近い入力を避けてパワーを逃してダメージを減らしているだけで、パンチのスピードを殺せるほどの速さで動いているのではない。
打撃の瞬間下がっているのはスウェーなど「避けるためのテクニックだ」と言われました。
言われてみればその通りですが、打撃のスピードを相殺するテクニックとはマンガの必殺技的な設定で実際にはないのでしょうか？

テクニック に関する質問

スリッピングアウェーやスウェーバックは相手のパンチのスピードを殺す作業ではなくて受けるダメージの軽減&当てさせないテクニックです、空振りが多いと相手は疲れますからいなし続ければ相手のスピードは多少落ちると思う。
相手のパンチの威力を減衰させたいなら相手を疲れさせたり精神的、肉体的ダメージをこっちが先に与えるのがいいですよね。

次節、乾貴士のエイバルはカンプノウに足を踏み入れ、念願のバルセロナと闘います。
乾のテクニック、ドリブルは、バルサ相手に通用すると思いますか？

テクニック に関する質問

通用しなくもない それだけの覚悟と気持ちがあれば

アメフトのサードダウン要員について質問です。
サンディエゴチャージャーズのダニー・ウッドヘッドなど、サードダウン要員と言われている選手はどういう選手なのでしょうか。
ショートヤー ドをゴリゴリ進んで行けるようなパワータイプなのか、パスキャッチの上手いテクニックタイプなのか。
アメフトに詳しい方、ご回答よろしくお願いします。

テクニック に関する質問

ウッドヘッド選手はRBで 調子が良い時期は年間の ランプレー平均で3〜4ヤードの 記録を残していたので 彼がサードダウン要員の場合は、 残り数ヤードを確実にゲインして 1stダウンを獲得するのが目的です 但し、サードダウン要員を もっと広い意味で考えると レシーバーにもいますので その時点の点差、位置 相手のフォーメーションや コンディションを考慮して 戦術は様々な判断になります 大負けしている時でなければ ロングパスなどのリスクの高い 戦術ではなく、パスでも ショート優先で、1stダウンが 取れれば良いという選択が 定石となりますが…

↓のシリル・アビディのK-1選手としての能力を最大五つ星で評価してください。
①パワー ②スピード ③テクニック ④スタミナ ⑤顔面、ボディ、下半身の攻撃に対する打たれ強さ ⑥ボディバランス ⑦リーチ、体重などの体格 ⑧試合における精神面の強さ ⑨試合における賢さ（作戦がうまいかどうか）

テクニック に関する質問

私も先の回答者さん評価にほとんど近いですね。
パワー…３ スピード…３ テクニック…３ スタミナ…４ 打たれ強さ…４ ボディバランス…５（柔らかく意外と胴長だったのでクリンチとかでもあまり倒れなかった） リーチ＆体格…３ メンタル…２～５（バンナ戦みたいなバチバチのケンカファイトだと強いが、レミーやホーストみたいな上手い相手だと途中で諦めた感じになっていたので、ムラが強い。
） 作戦…２ 個人的にはバダハリとの悪童対決が見たかったですね。
マヌーフあたりとも面白かったかも。

バイクでギア抜けする原因はなんですか？ ２ヶ月ぐらい前に中古でアメリカンバイクを購入したのですが、 買って最初の頃は、停車するときに、ガンガン、シフトペダルを踏んでギアを落とし それが原因？でスカスカになり１速に入らなくなるのがあったのですが そこでゆっくり踏んでみたら、大丈夫になったのですが 今度は、走行中に、信号が黄色になって、ギリギリ停まれるなーって時に、 ブレーキを強めにかけて、クラッチを切り、シフトペダルを踏んだら、 高確率で、シフトペダルがスカスカになりギア抜けするようになりました これはテクニックの問題なのでしょうか？ 購入店であるレッドバロンでちょっと前に電話してみたら、よくあることと言われたのですが さすがに不便で怖いので知恵を貸していただければなと思い投稿いたしました。

テクニック に関する質問

古くなると良くあることです。
バイクのトランスミッションがどのような仕組みでギヤが変るのかをを理解する必要がありますので割愛しますが、要はギヤが切り替わる時にトランスミッション内の部品の摩耗や劣化によりうまく入らなかった。
ということです。
改善するには、エンジンをオーバーホールしてトランスミッション内の部品を点検・交換する必要があります。