現在高校一年生ソフトテニステニス部の前衛(右利き)(168,5cm)です

現在高校一年生ソフトテニステニス部の前衛(右利き)(168,5cm)です

匿名さん

現在高校一年生ソフトテニステニス部の前衛(右利き)(168,5cm)です。
フォアハンドストロークのときに20代前半の男性の方に君の打ち方は後衛気味だと教えていただきました。
その時に言っていただいたこと⬇ 体を回して打っている。
ボールを打った後右足が前に出てきてる。
この二点を指摘されました。
他にも肩から肘と肘から手首の腕の部分が170°位なのに狭いや、打った後に体が斜め上に延びてるなどと言われました。
自分ではスタンスがラケット一本分で狭いのか右足から左足に体重移動が行われた際に左足に力を入れて右足を出して前につこうとするとそうなってしまいます。
まとめるのが下手ですが何とかしてミスの少ないフォームにしたいです。
ご協力お願いします

私には何が悪いのかわかりません。
なぜ、ダメなのか真意を教えてくれた人に聞くのが一番です。
これから先もそうですが、何故ダメなのか理由を自分で作っておかないと何がなんだかわからなくなってしまいます。
(正解しなくても良いので理由を付けることも大切です、むしろ正解はないのかもしれません) 本当に質問者さんの書いたことがミスをする原因なのかも疑問です。
1つ思うことはもしかしたら、打点が少しだけ詰まっているかもしれません。
詰まり気味に打つと、フィニッシュ間近に体を逃がすために右足を出したり、体が開いたり、斜めに伸び上がることがあります。
打点が詰まり、こういう癖があるとほぼ強制的に体がこうなってしまいます。
実際、打つ腕が狭くてもしっかり前で打てていれば違和感はありません。
ここにヒントがあるかもしれません。
頑張ってください。

CMに関する回答

#CM

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現在高校一年生ソフトテニステニス部の前衛(右利き)(168,5cm)です

匿名さん

現在高校一年生ソフトテニステニス部の前衛(右利き)(168,5cm)です。
フォアハンドストロークのときに20代前半の男性の方に君の打ち方は後衛気味だと教えていただきました。
その時に言っていただいたこと⬇ 体を回して打っている。
ボールを打った後右足が前に出てきてる。
この二点を指摘されました。
他にも肩から肘と肘から手首の腕の部分が170°位なのに狭いや、打った後に体が斜め上に延びてるなどと言われました。
自分ではスタンスがラケット一本分で狭いのか右足から左足に体重移動が行われた際に左足に力を入れて右足を出して前につこうとするとそうなってしまいます。
まとめるのが下手ですが何とかしてミスの少ないフォームにしたいです。
ご協力お願いします

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CMに関する質問

走力をアップさせるには? 私は現在47歳のいわゆる中年オヤジでございます。
最近体力の衰えを感じてこのままではいかんと思いまして自宅の周辺を走ったりウォーキングしたりしています。
最初はもう500m位軽く走っただけで息切れして足がもたなくなり歩いては走るという繰り返しを1キロ位やっていました。
そんな感じで何回かやっている内にほんとゆっくりのジョグ的なペースだったら1キロ程歩かずに走れる様になってきました。
それでこれからもっと頑張って長い距離を走れる様になり、何か大会等に出れる位にはなりたいのですがただやみくもに走っていてもダメな様な気がしますので走力を上げるにはどんなトレーニングをしたらよいのでしょうか?ちなみに現在身長168㎝で体重56㌔程です。

CM に関する質問

はじめまして。
太ったわけでもないのに、よく自分で気が付いて始められた事が立派だと思います。
現実的な話ですが、回復力は年齢と共にどうしても落ちてしまいます。
筋肉は、破壊と再生を繰り返して強くなります。
走れば、骨や筋に負担もかかります。
これも治癒力が追いつかなければ故障するだけです。
今まで運動していなければ、体に運動による疲労の蓄積はないはずです。
つまり最初ほど無理が利くわけですが、元々運動不足の場合、一瞬で貯金を使い果たし故障します。
47歳からという事で、若い方より2倍以上は回復期間がかかります。
20代と比較すると4倍と思ってください。
それくらい大事をとった方が故障せず、最終的に早く目標に達成するはずです。
こういった運動は、2~3年かけて向上していくものだと自覚してください。
>最初はもう500m位軽く走っただけで息切れして足がもたなくなり歩いては走るという繰り返しを1キロ位 インターバルトレーニングと言います。
これで良いと思います。
普段はこれを5セットくらいでいいでしょう。
徐々に速度を上げてもたなくなったら(もたなくなるまで追い込む)、歩いてを繰り返すのが一番効果的です。
こういうのを繰り返して決して無理のないようにやっていけば良いと思います。
ダラダラと続けれるペースで長い距離を走るのが一番無駄で故障します。
たまに行うのは、他の方が書かれているように >ペース配分等も考えながら長距離に慣れる練習であり、持久力アップも狙いの一つです。
その通りです。
通しで 何キロというのは、たまにやって、1~2週間は養生に努めた方が良いです。
一度の距離が20キロを超えた場合は、直後の数日は完全に休養し、3週間~4週間は、慎重にトレーニングしましょう。

CMに関する回答

CMに関する質問

カイエンSかマカンTurboの購入を考えております。
皆さんなら、どちらが良いと思いますか? 後部座席に乗る人が180cmぐらいあるので、マカンだと小さいですかね?

CM に関する質問

ポルシェに乗るなら911以外は無いでしょう。
水平対向エンジンでないとポルシェとは名ばかりです。

CMに関する回答

CMに関する質問

クロスバイクについて教えてください 私は身長180cmなのですが、465mmサイズのクロスバイクと500mmの物とでは乗りやすさとか疲れとかにかなり違いがあるのでしょうか?

CM に関する質問

それってシートチューブの長さですよね? それだとスローピングの角度によって各メーカー、各車で違いますから、その情報ではわかりません。
車種を教えていただくか、仮想ホリゾンタル長を教えて下さい。

CMに関する回答

CMに関する質問

先ほど30cmほどの魚が釣れたのですが、これはカサゴですか?あまり魚に詳しくなくて、わかる方教えてください!食べれますかね?

CM に関する質問

おめでとうございます\(^o^)/ キジハタです! 甘辛煮、酒蒸し、刺身 絶品ですね!!

CMに関する回答

CMに関する質問

大学で十種競技を始めるのは無理がありますか? もちろん努力次第ですが、高校から八種競技をしてて大学から十種競技をする人の方が多いと思います。
私は高校で400mを主にやってきました。
自己ベストは52秒フラットです。
記録会で幅跳びに出たことがありますが6m08cmしか跳べませんでした。
こんな状態から十種に転向するのは無謀ですか?

CM に関する質問

混成競技の選手って、よほど上位の選手でない限りまんべんなく出来る人はそれほどいないと思いますよ? 結構あからさまに得意、不得意があって、試合しながら経験値を積みながら不得意種目を克服していくんだと思いますから、そういう意味では競技を楽しみながら進めていけばいいんだと思います。
前の方が言われる通りで皆さんも周知のことと思いますが、陸上競技は走ることが基本です。
400m52秒ならまずは基礎的な「走る」ことについては大丈夫じゃないですか?

CMに関する回答

CMに関する質問

30〜40cmくらいのキジハタを狙いたく、 ロックフィッシング専用のタックルを揃えようと思ってるのですが、 実際にされてる方はどのようなタックルを使われてますか?オススメとか、ここを基準に選んでるとかあれば教えてください。
ロッドはできれば7ftくらいでお願いします。
あと、自分なりに考えてみたのですが、 これではパワー不足ですか? リール 14月下美人2504H ロッド 月下美人MX 75ML-T これでいけるならこれにしたいのですが、、、 よろしくお願いします。

CM に関する質問

月下美人MX 75ML-T ではパワー不足だと思いますね。
40cm位までならとれないことはないですが、最初に走る、根や岩に潜る力が強いです。
入られることが多くなると思います。
ロッドもだんだん長くなってきています。
7ftから最近は8ft前後も多く出てきています。
ポイントにもよりますが、陸からキジハタをやっていて8ftは欲しいと思っているので、どこでやるか分かりませんが8ftあったほうがいいと思います。
根魚、キジハタ専用で考えるなら、タックルを変えた方がいいですね。
お勧めは、アブ SXKS-822M-KR ですが、もう売り切れでありません。
なので5月デビューの ダイワ HRF® KJ 85MS です。
私も購入予定ですが、まだ、ルアー重量 5-30g とあるだけですが8ft超えるものを探していましたのでダイワからですし専用調子と徹底的な軽量化とあるので期待しています。
リールは2500番でいいです。

CMに関する回答

CMに関する質問

スノボの板の長さについて 最近スノボを始めようかと思い、板の購入を考えています。
長さについてなのですが、175cmの身長に対して147cmの板は短いですか?滑るのに何か影響があるのでしょうか?全く知識がないので教えていただきたいです。

CM に関する質問

175だと 155位を使う人が多いです。
なので+-3センチを基準と考えるのが言いと思います。
中にはカーブやパウダー目的で長くしたり グラ専でみじかーくする人も居ます。
また、初心者の方は扱い易さを重視して体格基準より短めを選択したりします。

CMに関する回答

CMに関する質問

自分はボクシングジムに通おうとしていふのですがボクシンググローブはどんなのを買えばいいのかよく分かりません 一応真剣用とオシャレように分けて欲しい手さのですが サイズ感もわからないので教えてください 一応手首から中指までは18cmありました よろしくお願いします

CM に関する質問

先ずは質問者様の目指す階級が ライト級以下なら8オンス、それ以上なら10オンスが最適です。
で、スパーリングを始めるようになったら 12~16オンスの中から自分のウェイトに合わせて選びますが それは後日でも間に合います。
メーカーはウィニングかレイジェスならお薦め出来ます。
(他社のグローブは使ったことが無いので分りません) *真剣用とオシャレ用って・・・よくわかりませんが?

CMに関する回答

CMに関する質問

身長147cmでも一般の部で空手やキックボクシングを始めるのは可能ですか?

CM に関する質問

全く問題ありませんよ。
頑張ってみましょう(^ ^)

CMに関する回答

CMに関する質問

輸入のミッキーのハンドルカバーを ほとんどの国産車に適合します。
と書いていたので購入すると ・Se ajusta a todos los carros,camionetas y lanchas con volante 36.8cm a 39.4cm と 書いていたのですが どのように書かれているのか教えていただきたいです。
装着してみたところ、少し苦戦しましたが 1人で装着できたので少し不安です。

CM に関する質問

他には書いて無かったですか? 通常軽などはSサイズ 36~37 普通車Mサイズ 38~39って感じです まぁハンドルを回してみてずれなければ大丈夫。
はめるのに固かったくらいなら大丈夫だと思います。

CMに関する回答

CMに関する質問

173cmでも新日本プロレスに入れますか...

CM に関する質問

入れますよ、、、、、

CMに関する回答

CMに関する質問

トヨタ、現行ウィッシュの荷室の寸法が入りたいです。
セカンドシートの背もたれを前に倒して、荷室の長さは、何センチあるでしょうか? 180㎝×90㎝の襖を入れることは可能でしょうか?

CM に関する質問

これでどうですか。


http://toyota.jp/wish/interior/indoor_space/

CMに関する回答

CMに関する質問

新しく板を新調しようと思っているのですが、 スノボー歴4年目でスノボーに慣れてきて 昨シーズンから少しずつ挑戦してたグラトリを 今シーズンから本格的にやってみようと思い グラトリ向けな板を購入しようと思っております。
グラトリ向けだけどもフリーランもちょっと楽しみたいな なんて欲張りな事考えてるのですが オススメのブランド、板はありますか? また長さなども教えていただけると幸いです。
キャンバーの利点欠点、ダブルキャンバーの利点欠点 なども教えていただけると嬉しいです。
自分は身長173cm 体重60kg 脚力はサッカーを小学生からかれこれ10年以上やって いるので多少自信はあります。
質問が多いですがよろしくお願いします!

CM に関する質問

割と細身ではあるようですね。
が、脚力に自信があるのであれば、多少硬めを選んだほうが、後々いっぱい遊べるかもですね 長さは適正は152〜5くらいでしょうか 短めで取り回し軽くしたければ150〜2、フリーランをしっかりしたければ154〜156くらいでも良いと思います。
オススメの板は知恵ノートにまとめてますので、参考にしてみてください。
【知恵ノート】グランドトリックする時の板の選び方 http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n373316 あと、キャンバーとダブルキャンバーのメリットデメリットですが、 キャンバー メリット ・構造上板をしっかりと踏めば返ってくる ・構造上バタつきにくい ・構造上他の形状よりも反発が強い デメリット ・フレックスが硬いとプレス系トリックでスタイル出しにくい ・セットバック入れないとパウダーで沈む ダブルキャンバー メリット ・良くも悪くも万能 ・プレス系トリックでスタイル出しやすい デメリット ・良くも悪くも万能 ・ウイングロッカー形状だと、反発が少ない、使いにくい、リップでまくられやすい ・フリーランがしにくい、ターン時にエッジが抜けやすい フリーランもしっかりとしたい 技術をしっかりと磨きたい と思ったら、キャンバー一択です。

CMに関する回答

CMに関する質問

ランサーGSRのCM5aを知り合いから売ってもらうのですがパイピングが抜けてしまうのでどこでパーツを買うことが出来るか教えてください? 原因はシリコンホースのところを変えれば治ると思いま す。

CM に関する質問

三菱販売店で注文可能です。

CMに関する回答

CMに関する質問

身長155cmの人が身長179cm体重110km柔道習っている人に喧嘩勝てると思いますか?

CM に関する質問

暗闇に背後から襲う。
ナイフや木刀など武器を持つ。
いきなり金的蹴りをかます。
喧嘩なんてのはルールないのだから作戦次第。

CMに関する回答

CMに関する質問

スノーボード長さについてアドバイスお願い致します。
身長173㎝68㎏ キッカー フリーランメインで滑っています。
custom x を購入予定です。
152㎝か156㎝で迷っています。
現在はcustomの154 ㎝を使用しています。
どちらが私に合っているかアドバイスを貰いたいです。
また、長い板、短い板のメリット、デメリットを書いてもらえると幸いです。
宜しくお願いします。

CM に関する質問

こんばんは。
身長171、体重65の私が回答します。
3シーズンほど前のカスタムXを使用してました。
使用用途は質問者さまと同じです。
キッカーは10mオーバーを想定。
キッカーがそれなりに大きくなってくるとアプローチスピードが上がります。
抜けと着地の安定を考えて長めの156をチョイス。
取り回しが悪くなりますが安定性を優先しました。
ギリギリ着地になるようなスピン練習をしているわけでもなかったので問題は無し。
フリーランも高速域が主でしたの長めの選択となりました。
劣る最小旋回範囲は踏んで曲げればと考えていました。
低速域の扱いについては筋肉と技術でカバー、、は出来てませんが、その考えで使用。
キッカーもフリーランも性質的には同じだと思います。
キッカーは抜けまでが勝負だと思うので。
長ければ安定はしますが、取り回しが悪く細かい動作は苦手。
短ければ出来ることの幅は広がるものの速度の増加とともにピーキーに。
人それぞれですね。
だから迷うんですが。
劣る性能は筋力と技術でカバー。
皆さんの使用割合でいくと154が多いでしょうね。
そんな私も現在は154が安定。

CMに関する回答

CMに関する質問

サーフでヒラメをやっています。
今迄65㎝以上のヒラメを掛けたことがありません。
今年はそれ以上を狙っているのですが、ライン設定で迷っています。
PE1号にリーダーフロロ22LB PE1.2号にリーダーVEP25LB のどちらが有効でしょうか? 私は今までナイロンリーダーを使ったことがないので、あるかた是非教えていただきたいです。
また、1.2号にならもっと太いVEPの方がいいのでしょうか?それも踏まえて、詳しい方ご回答よろしくお願い致します。

CM に関する質問

そこまで気にする必要はないと思うよ。
PE1号にリーダーフロロ20ポンドで76cmのヒラメ掛けましたが何の問題なく上がってきました。
今のPEは強いから1号で十分、リーダーもPE1.5号にリーダーナイロン40ポンドでも普通に60cmクラスが釣れたので気にする必要はないですよ。
よってPE1.2にリーダー25ポンドでも良いということになります。
自分が普段使っているのはPE0.8号にリーダーフロロ20ポンドです。
大型に絞るならPE1号にリーダー22ポンドで十分かと。

CMに関する回答

CMに関する質問

2016年モデルMERIDA BIG.NINE 40-MDのことなんですが430cmを買おうと思ってるんですが、足の裏がちゃんと付くか心配です、身長172cm、股下75cmなのですが大丈夫でしょうか? よろしくお願いします

CM に関する質問

足付きに関しては全く問題なし。
172cmあったら、下手に380mmサイズとか買うと、 小さすぎて適正なポジションが取れないのではと思います。
そっちの方が心配。
迷わず430mmで良いと思います。

CMに関する回答

CMに関する質問

メジャリーガーの選手って太って見えない人でも体重100キロあったりしますよね? 筋肉が重いのは知っていますがなぜあんなに重いのでしょうか 投手のクレイトンカーショウ選手も197㎝102キロ と記述されています、やはりユニフォームの下は物凄い筋肉の鎧で覆われているのでしょうか?

CM に関する質問

知り合いがマエケンを近くで見たらしいですが、超デカかったらしいですw 太っているのではなく、デカいのです。
197もあれば102あって当たり前ですよ?大丈夫ですか?あなた子供?w

CMに関する回答

CMに関する質問

プレデンシャル生命の上羽浩平さんは、 学生時代アメフトの選手だったそうですが、 身長が162cmで、 アメフトの選手だというのは 素人にはちょっとわからないのですが、 そういうものなんですか?

CM に関する質問

ランニングバックなどは身長が小さくて活躍している選手がたくさんいます。
平均身長が190㎝近くあるNFL(全米プロ)でも170㎝に満たない選手もいます。
彼らはすばしっこくて、つかまえられにくいです。
日本の学生だと162㎝もアリでしょう。

CMに関する回答

CMに関する質問

今CMでやってる、日産の自動でバック駐車するやつ、あれってすごいですね。
まさに新しい技術だと思います。
まぁ、あれに頼りすぎるとバック駐車が余計に下手くそになるということもあると思 いますが。
でもあれって、結構すごい技術ですよね?

CM に関する質問

実際に混んでいるショッピングモールの駐車場で 使われたら車庫入れ完了までに時間が掛かりそうですね。
ちゃんと窓やドアを開けて直接目視で入庫した方が断然早いです。

CMに関する回答

CMに関する質問

スノーボードの長さについて 当方、身長184cm、体重65kgですが 150~55cmの板は短すぎでしょうか? 現在は163cmの板に乗っていますが、欲しいモデルの板が150~55までしかありませんでした。
乗っていれば慣れるものでしょうか? オールラウンドに滑りたいと思っています。
アドバイス、お願いします。

CM に関する質問

こんにちは。
短いと言われればそうですが、目的があるのであれば問題はないと思います。
体重も軽いようなので、その辺のサイズでも大丈夫でしょう。
問題があるとすれば、足のサイズとウエスト幅の関係です。
例えば28cmでしたら、ウエスト幅は250mmは欲しいところです。
それ以下でも滑られることはできますが、雪面への引っかかりが出てくるので快適ではないだけです。
ちなみに自分は185cmですが、メインのボードは154cmです。

CMに関する回答

CMに関する質問

ロードバイクの備品について質問です。
普段は晴れの日に15kmほど離れた学校に通学するのに使ったり、休みの日に少し遠出する程度で使用しようと考えています。
今手元にある備品は ・サイクルコンピュータ ・ベル ・前後反射板 ・ライト ・U字ロック(鍵のタイプ) ・150cmワイヤー錠(鍵のタイプ) ・サドルワイヤー錠(ダイヤル) ・パナレーサー製フロアポンプ こんなところです。
これを持っておいたほうがいいという物や、その他に必要な物、また、施錠についての回答お願いします。

CM に関する質問

パンク修理用に予備チューブとタイヤレバー、携帯ポンプかCO2ボンベ ボトルケージとドリンクボトル リア用LED(車からの夜間・トンネル内での視認性がアップします。
リアの反射板は、道交法で必須ですので、取り外さない様に!) 携帯ツール(工具) サドルバックかツール缶(フタ式の缶より、観音開きのものが便利)、もしくは両方 http://www.worldcycle.co.jp/item/87376.html U字ロックは重たいので、私は、180cmワイヤー錠と60cmワイヤー錠です。
サドルワイヤー錠を付けているロード乗りは、ほとんど居ません。
あと、ライトは、できれば300ルーメン以上の明るいやつ(ロードはスピードが出ますので、遠くまで広く、明るく照らせるものが良いです。

CMに関する回答

CMに関する質問

スキーをこれから始めたいと思っている56歳男性、166cm、65kgです。
上級者は望みませんが人並みには滑りたいと思ってます。
長さも様々のようですが、どれぐらいが良いでしょうか?

CM に関する質問

右も左もわからない状態で闇雲に道具を買っても、すぐに買い直しになるだけです。
「足形に合うシンデレラブーツ」なんて言ってもサッパリわからないでしょう。
スキー板も、例えて言うなら自動車の車種以上にいろいろな性格のモデルがあります。
まずは手ぶらパックなどのプランがあるスキー場へ行って、レンタルで体験してみてください。
最初はスクールに入ってください。
先にスクール受付に行って、推薦する最低長さの板をレンタルしてください。
(もしも自分が教える立場なら、最寄りのスキー場の大人用最短サイズ138cmを借りて教えます。
59歳母親に教えた時は130cmの板で初めからパラレルで教えました) ゴーグル、手袋、帽子はレンタルしていないスキー場もあるので、事前に用意しておいても良いでしょう。
詳しくは過去質問を。
一度体験してみてハマったら、次はウェア、ブーツと買い足し、150cm台くらいの板をレンタルしてみてください。
最終的には165cm前後の板(中肉中背男性のMサイズ)になると思いますが、全く初めてでその長さを履いても歩いたり方向転換が大変。
転んだら絡んで大変なので、最初は短めの板からトライしてみるというわけです。
また、値段で選んだ「一番下のペナペナ板」がたった1年で物足りなくなることもザラにあります。
自分もそうでした。
ハの字なりにも左右にターンできるようになったら中級クラスの板を買っても大丈夫(いきなり上級板を買っちゃうと弊害があります)。
だから2回くらいレンタルで体験してから買うと永く使えてオトクというわけです。

CMに関する回答

CMに関する質問

阪神タイガース。
坂本誠志郎捕手。
ドラフト2位で阪神にはいりました。
開幕スタメンマスクもあるのではという情報です。
明治大学通算成績は、96試合出場、通算打率0.231 ホームラン3本 打点38となっています。
ただし、1年生から正捕手で、2年春秋のシーズンはベストナイン、さらに4年では明治大学と全日本代表で主将を務めるという輝かしいキャリアも持っています。
身長176cm体重78kgで梅野捕手より一回り大きいくらい。
選手としての特徴は、投手の長所を引き出すインサイドワークと、正確な送球だそうです。
阪神で、近年ドラフト上位指名の捕手というと、木戸さん、智弁和歌山の方の中谷さん、そして現役では岡崎捕手がいます。
中谷さん、岡崎捕手はぱっとしないですね。
木戸さんは1982年のドラフト1位で、法政大学で76試合出場、打率0.307 ホームラン5本 33打点 2年秋から4年秋まで連続でベストナイン、さらに主将も勤め、経歴では上ですが、それでも、正捕手になったのは、3年後の1985年からです。
こういうのは、運もあるでしょうが、果たして坂本捕手はどのくらいやれると思いますか? まだオープン戦も開幕はしていませんが。

CM に関する質問

新人捕手が開幕スタメンは先ず有り得ないでしょう。
他のポジションならイザ知らず、捕手は一番経験の必要なポジションです。
何故なら、自軍の投手の得意球・特徴・癖は勿論の事、他球団の野手の特徴・癖・得意球等も覚えなくては成りません。
此れはベンチ入りしていたとしても、実際にマスク被ってプレーしなければ判りません。
プロ野球とアマチュアの野球ではレベルにかなり差が有り、そう簡単にレギュラーが穫れるとは思えません。
オープン戦の成績はあまりアテには成りません。
レギュラーを約束されている主力選手は、開幕にピーク持ってゆく様調整している精です。

CMに関する回答

CMに関する質問

こんにちは。
ダイエット経験0の高校生女子なのですが、本気で痩せたいです。
中学の頃は運動部に入っていたので、そこまで太っていなかったのですが、高校に入ってからいろんな人に「太った ?」と言われてショックを受けてダイエットしようと思いました。
私は高校に入ってから体育の授業くらいしか運動してません。
部活も文化部です。
ご飯の量は少なくしているんですが、その分お腹が空いてつらいです。
毎日腹筋とスクワット、腕立て伏せをやっているのですが、やっぱりジョギングとかじゃないと効果ないのでしょうか...?? ジョギングしようと思ってもお母さんが「危ないから」と言ってさせてくれません。
ちなみに 身長153cm、体重46kgです なにか痩せる方法はありますか?? 文がごちゃごちゃですいません!回答お願いします!

CM に関する質問

残念ですが、100回腹筋しても10分の散歩で消費するカロリーも少ないんですよ。
外出できないなら、家の中で踏み台昇降運動はいかがですか? テレビ見ながら1日30分くらいやると、200キロカロリーくらいは消費しますよ。
あと、あなたのデータから、1日学校行くだけなら消費カロリーは1600キロカロリーくらいですね。
通学方法で多少変わりますが。
1日1600と、踏み台昇降運動で200、合計1800の消費に対して、食事は1500キロカロリーくらいに調整してみて下さい。
1日平均300キロカロリーの持ち出しになりますから、1か月で1.5キロくらいのペースで痩せられますよ。

CMに関する回答

CMに関する質問

中3女子です。
私は身長157.5cm 体重51.6kg 脂肪率27% 筋肉量35.9kg この身長で筋肉量35.9kgっておかしいですか?前までバレーをやっていました。
最近はランニングや筋トレをしています。
中3女子の身長、体重、脂肪率、筋肉量の平均はどれくらいですか?

CM に関する質問

>中3女子。
身長157.5cm、体重51.6kg、脂肪率27%、筋肉量35.9kg 中3女子の身長、体重、脂肪率、筋肉量の平均はどれくらいですか? まず、体重51.6kg、脂肪率27%で筋肉量35.9kgはあり得ません。
脂肪率が27%なら、徐脂肪体重は37.7kgですが、この中には「筋肉」の他に「骨」と「内臓」とが含まれるのですよ。
徐脂肪体重が37.7kgで、筋肉量が35.9kgなら、あなたの体には骨と内臓はほとんど無いということになりますが、そんなわけないでしょう。
一般に徐脂肪体重が37.7kgなら、筋肉量はその半分ほどです。
あなたのいう「35.9」は筋肉量ではなく、筋肉率だと思います。
下は年齢別の平均筋肉率です。
10代の数値は有りませんが、20代と比較してもあなたの筋肉率は平均以下ということになります。
(体脂肪率が高すぎです。
バレーやってるならもう少し脂肪を減らしましょう。
せめて20%まで) 20代 ■ 女性39% ■ 男性44% 30代 ■ 女性37% ■ 男性37% 40代 ■ 女性33% ■ 男性34% 50代 ■ 女性30% ■ 男性31% 60代 ■ 女性26% ■ 男性29% 70代 ■ 女性23% ■ 男性25%

CMに関する回答

CMに関する質問

自分は春に高校を卒業します。
つい先日バイクの免許を取ってきました! バイトで貯めたお金もあります。
なのでKawasakiのNinja250を買おうと思います。
Ninja 250 ABS Special Editionを買おうと思っているのですがNinjaは人気らしく在庫が無いらしいのですが買えるのでしょうか? それと何円ぐらい必要なのかNinjaを買ったことがあるかた教えてください! 最後に自分は女で身長が155cmなのですが足つきは大丈夫ですかね……|ω・`)

CM に関する質問

2年前くらいはninjya250は予約待ちがほとんどで、なかなか買えなかったんだよ。
これは本当の話なんだ。
でも去年はヤマハも競合バイクをだしてきたし、今年はホンダも競合バイクをだしてきた。
だから今年買おうと思っているなら比較的入手しやすいと思うよ。
在庫もかなり出回っているはずなので、カワサキの代理店で相談すれば買えないこと無いんじゃないかな?お店に在庫が無くても何とかなるよ。
値段は新車だと定価の1割引きに取りあえず5万ほどプラスすれば買えます。
他に、ヘルメット、ウエア類を買う必要があるけど、これらだけで10万位は確保してください。
それと任意保険。
高いけれど入ってください。
今時の事故はちょっとした事でも対人・対物は保険が無いと一生かかっても払い切れない金額になります。

CMに関する回答

CMに関する質問

スノボの共用と身長差について。
弟と妹の間の事で質問です。
(自分はスノボやった事ないので何も分からず、あくまで代理質問です。
) 弟・・・173cm 妹・・・162cm 弟が昔使っていたスノーボードがあります。
これを妹が使っても問題ないですか? 弟に聞けたら良かったのですが、いま卒業旅行でボリビアに行っており、あと10日連絡がつきません。
スノボは友人含めて自由に使っていいとは言っていましたが、サイズが合うのかわからず困っています。
妹は未経験で、スキー場の初心者スクールに持っていくつもりのようです。
靴に関してはないのでレンタルするつもりだそうです。

CM に関する質問

事実上、として考えたら無理だと思います。
まず身長差が大きい さらに性別。
体重も体の力に差があり、ただでさえ身長差があります。
そして足サイズ。
今付いてるバインディングはユルユルでしょう。
重い硬い、長くて取り回せない、ユルユルなバインディングで危ない。
なにひとついい事ないです。
結局ブーツでレンタルに行くのだし、なら板までレンタルしたほうがいいと思います。

CMに関する回答

CMに関する質問

釣り未経験ですが、海で投げ釣りをしたいと思っています。
カレイをつりたいんですが、女なので360cmくらいで竿を探してるのですが、オススメはありますか?~1万5千円くらいまでの予算で考えて います。

CM に関する質問

最初はもっと安い物で充分ですよ ダイワのリバティクラブショートスイング15号330にダイワのクレストかシマノのエアノスの3000番辺りが手頃でいいですよ

CMに関する回答