中3女子です。 私は身長157.5cm 体重51.6kg 脂肪率27% 筋肉量35.9kg この身長で筋肉量35.

中3女子です。 私は身長157.5cm 体重51.6kg 脂肪率27% 筋肉量35.9kg この身長で筋肉量35.9kgっておかしいですか？前までバレーをやっていました。最近はランニングや筋トレをしています。 中3女子の身長、体重、脂肪率、筋肉量の平均はどれくらいですか？

＞中3女子。身長157.5cm、体重51.6kg、脂肪率27%、筋肉量35.9kg 中3女子の身長、体重、脂肪率、筋肉量の平均はどれくらいですか？ まず、体重51.6kg、脂肪率27%で筋肉量35.9kgはあり得ません。 脂肪率が27%なら、徐脂肪体重は37.7kgですが、この中には「筋肉」の他に「骨」と「内臓」とが含まれるのですよ。 徐脂肪体重が37.7kgで、筋肉量が35.9kgなら、あなたの体には骨と内臓はほとんど無いということになりますが、そんなわけないでしょう。 一般に徐脂肪体重が37.7kgなら、筋肉量はその半分ほどです。あなたのいう「35.9」は筋肉量ではなく、筋肉率だと思います。 下は年齢別の平均筋肉率です。10代の数値は有りませんが、20代と比較してもあなたの筋肉率は平均以下ということになります。 (体脂肪率が高すぎです。バレーやってるならもう少し脂肪を減らしましょう。せめて20％まで) ２０代 ■ 女性３９％ ■ 男性４４％ ３０代 ■ 女性３７％ ■ 男性３７％ ４０代 ■ 女性３３％ ■ 男性３４％ ５０代 ■ 女性３０％ ■ 男性３１％ ６０代 ■ 女性２６％ ■ 男性２９％ ７０代 ■ 女性２３％ ■ 男性２５％