ダブルモンスターローラーについて ベンチプレス80kgしかできないのですが、何kgくらいでダブルモンスターローラーを膝

ダブルモンスターローラーについて ベンチプレス80kgしかできないのですが、何kgくらいでダブルモンスターローラーを膝をつけたまま真横まで腕を伸ばせますか？ 自分はきつすぎて真横ではな く、首あたりでコロコロしてしまいます

MAX90kgぐらいのころに使っていました。 膝を付かず、真横で胸が付く寸前までやっていました。 骨格や筋肉の付き方にもよると思います。 ゆっくりやれば、それなりに効きますよ。 首あたりでやればインクラインの代わりになりますし。 がんばって。