スノーボードの消費カロリーに関して。 9時〜16時（お昼休憩20分あり）でガッツリ滑った場合、どのくらいカロリーを消費す

スノーボードの消費カロリーに関して。 9時〜16時（お昼休憩20分あり）でガッツリ滑った場合、どのくらいカロリーを消費するのでしょうか？ 春〜秋はランニングをしているのですが、ランニング後と同じような倦怠感はありません。 ゲレンデに行った日の夕飯メニューの参考にしたいです。 参考情報 ・フリーラン7、キッカー2、グラトリ1くらいの割合です。 ・男です。170cm、65kg。 ・ゴンドラはありません。小規模のローカルスキー場です。すべてクアッドで上がりました。

こんばんは ゆったり滑っているようでも、意外と運動強度高い様ですよ。 ウェア、ブーツ、板など装着しただけで結構重さあるからでしょうか？ https://www.sportsoasis.co.jp/blog/21/201101/17.html https://www.diet-pinky.com/check/undo.php 質問者様はフリーランの割合が多いので、一般的なスノーボードの消費カロリーと考えて計算されても良いと思います。 よろしければどうぞ。 ご参考までに