私は高校で短距離をやっています

初めまして！初投稿です！ 私は高１女子の陸上部に所属しているものです。
高校から陸上部を始めたのと、もともと体力も走力もないのでみんなより遅れています。
短距離をやっていて100ｍのベストが15.7です… これでもいつかマイルを走りたいと思っています！ そこで、体力や走力のつけかたを詳しく教えてください！お願いします！！

1マイル に関する質問

以下の記事の１からよく読んで。
通常高校生だと最終的には成人アスリートの９０％くらいの負荷のトレーニングを行うことになるが、なにせキャリアが短いので、全面的体力作りから始めることが必要だろう。
https://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n200510 考え方としては、まず体調評価 上記記事の５をやるとよい 技術評価 はフォームの形成と改善。
これをやること。
上記記事に映像を使って何とかという記事がある。
そのうえで全面的体力向上の方法 、手っ取り早いのが上記記事のEや、あとは球技などを週1から２やる、 取っ組み合いを取り入れる。
これは上肢下肢体かんとまんべんなく負荷をかけられるので疲れにくい柔軟な体になる。
怪我しない範囲で相撲などをとるとよい。
６番記事に簡単な体力トレーニングの方法がある。
走練習やノーマルな筋トレだけを熱心にやっても本当に強くはならない。
あとは技術と専門的体力を教科書通りに地道に向上させることだ。

高校2年生の男子です。
今陸上部に所属しています。
専門は100mと200mです。
僕はマイルのメンバーにも選ばれていて、ラップタイムは51秒台です。
ですが練習などで300mや400mなどの長い距 離を3、4本走ると2本目あたりから疲れて全くスピードが出なくなり400mを70秒オーバーで走ってしまう時があります。
このように長い距離は1本しか走れないという体質の人は短距離専門の人には割といるのでしょうか？ 教えてください！ また、その克服法もおしえてください！！

1マイル に関する質問

割といます。
３００や４００を３，４本走ると ７０ぐらいになるのは、 あたりまえです。
私もそうです。
でも 持久力がなくても 試合の時に ５１で走れればそれでいいのです。
克服する方法は、 よりたくさん走るしかありません。
きついですが、 我慢してください。
練習の時は弱くても 試合で力を発揮してください。
腹筋を家で毎日するといいです。
また ニンニクを毎日 １，２個食べると だいぶ 疲れなくなります。
続けることです。

マイルリレーについてです。
僕の学校は1年生だけでマイルリレーをしているのですがタイムは3分40を切る程度です。
3年の引退試合までにどれ位の記録を出せると思われますか❔

1マイル に関する質問

予想できません。
なぜなら情報が少なすぎるからです。
マイルリレーのタイムは、結局、4人の400mの合計タイムでほぼ決まります。
（合計タイムマイナス３秒ぐらいです） だから、３年の引退試合でのタイム予想は、４人の１年半後の４００ｍのタイムを予想することに等しいです。
このあたりの記事を参考に。
https://igd.blog.fc2.com/blog-entry-18.html

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☆ イチロー ☆ (*^_^*) 。
マーリンズ今季最終戦で８回にイチロー選手がメジャー初マウンドに立ちましたね。
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被安打２安打１失点でしたが、ストレートが89マイル(143km) 。
イチロー選手、41歳で、(今月もうすぐ42歳の誕生日を迎えますが)、41歳でこの強肩ぶりは健在。
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ピッチャーとしての内容はよくはありませんでしたが、41歳の野手が143kmストレート投げるのは凄いですよね？(笑) 。
イチロー選手の41歳マウンド、どう思いましたか？(笑) (^_^;) 。
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オリックス、シアトルマリナーズ、ヤンキース、マーリンズ、鈴木一郎、投手、ピッチャー。
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1マイル に関する質問

面白かったです！ 最高でした！ 今年、一番興奮しました(笑) 来季も機会があればまた登板してもらいたいです。

カワサキ Z1100GPについて質問です。
B1にB2のメーターは付きますか？ B1のメーターはマイル表示ですがキロ表示のB2のメーターを取り付けることは可能でしょうか？ 教えてください。

1マイル に関する質問

肝心のスピードメーターがB1が電気式でB2は機会式だったと思います。
ですので、スピードメーターが動きません。
フロント一式交換すれば配線加工程度で取り付け出来ると思います。