質問です

筋肉の連動性についての質問です。
僕は最近、日ごろのウェイトトレーニングの成果もあってクラブ活動の陸上競技の短距離で速くなりました。
ですが、今その筋肉一点に負荷がかかりとても疲労がたまりやすく、400mなどでは前よりも速く疲れてしまい、思うように走れません。
顧問には足の接地等の技術はあるのに前ほど体の動きにキレがないと言われました。
今のままではそのうち肉離れなどのけがをするとも言われました。
そこで、以前に見たNHKのウサインボルトのミラクルボディーでボルトがやっていた最新の筋肉の連動性を高めるトレーニングがしたいのです。
しかし、インターネットで検索してもピンとくるものがヒットしませんでした。
いったいどのようなトレーニングをすればよいのでしょうか？

最新技術 に関する質問

おやおや、ジャマイカの歴代金メダリストクラスのアスリートの専門科学的なデータでいささか恐縮 ですが………。
正にNHKの人間の限界 ミラクルボディーというシリーズの番組で、アサファ・パウエル選手や今回の北京世界陸上で大活躍したウサイン・ボルト選手のトレーニング風景やフォームを最新スポーツ科学で（CG、MRI画像、ハイスピードカメラ、モーションキャプチャーを駆使しつつ）解析した番組がありました。
アサファ・パウエル選手篇では、お互い鍛えあげられた体幹部などはそこまで差が無いものの、下腹部奥のインナーマッスル腸腰筋が日本代表（当時）A選手より倍近く太いこと。
坂道ダッシュを繰り返すことで、爆発的スタートを鍛えていること。
精神面に未熟さ、肉体面に無駄な力み、すなわち過剰な緊張感が見えること。
ウサイン・ボルト選手篇なら、肉体的ハンデを抱えつつ正にそれを反骨心、精神的バックボーンに変えて骨盤から体幹軸を蛇かウナギもしくは、トカゲみたいにクネクネ∫ウネウネ∬させることで今回のような脅威のスピードを産んでいること、最新トレーニング理論に乗っ取ってハムストリングスに特に気を配りつつ全身の協調性、連動 性・つながり、しなやかさを重視した筋力強化トレーニングをしていること、パウエルのスターティングフォームを理想として徹底した反復練習していることがクローズアップされていました。
黒人と我々モンゴロイドの身体的特徴考慮にいれたとしても、トップクラスのアスリートがどのようなトレーニングをし、どのようなフォームのメカニズムで走っているか、どんなメンタリティ、すなわち精神状態で走っているか、言い換えるならば、走りの極意を知っておくかのメリットは計り知れないと思うので、勉強とトレーニングの合間に、ハイレヴォなイメトレ、綿密な情報収集がてら陸上短距離関係者はYouTubeなどで丹念に何度も試聴されて身体に写し込むよう参考にされてははいかがでしょう https://www.ultimatebody.jp/bolt_anime.html https://m.pideo.net/video/nicovideo/d685b1aa12aebb86/ ://m.pideo.net/video/nicovideo/dbd8d9b99c4e37e3/ https://m.pandora.tv/?c=view&ch_userid=jpchan06&prgid=45999830&ref=m...

ホンダの最新エンジン、技術とその仕組みを教えてください！

最新技術 に関する質問

ハイブリット４WD（２WDは知らないけど）は旋回時、戦車みたいに外側の車輪を多く回しているらしいよ。

BMWなど海外メーカーの最新技術を知りたいと考えてます。
日本メーカーなどは技報が出ているので情報を入手しやすいですが、海外メーカーの情報はどこで入手すればよいでしょうか？ 雑誌や論文などあれば教えて頂ければと思います。
よろしくお願いします。

最新技術 に関する質問

かなり以前はSAE paperだけで良かったのですが，最近は，下記2つの雑誌をチェックする必要があります。
車両全般の技術 … ATZ エンジン技術 … MTZ ドイツ中心の内容ですが，英語翻訳版がありますので，これをご参照ください。
https://www.springer.com/jp/research-development/mtz-atz/716644 からページ左にある「お問合せ」からお願いいたします。
簡単ですが，ご参考になれば幸いです。

車購入について… 私は20歳の男です。
今年新型エクストレイルのガソリンモデルを買いました。
最初は新型ハリアーが欲しかったのですが値引きや保険料、ローンなどの維持費を考えてエク ストレイルにしました。
しかし買ってから少し経ってみるとハリアーでもやっていけたかなと思い後悔？のような感じがします。
エクストレイルは値引きしてもらい20xでMOPのナビ4wdで310万。
ハリアーはエレガンスで社外ナビ4wdなど付けて約350万ほどでした。
50万円の差ならハリアーを買えばよかったとか思ってしまいます。
しかし、20歳でハリアーを乗っていると親の車や、エレガンスなら無理して買ったみたいに思われるかなと考えたこともあります。
私の住んでいるところは結構雪が降り気温も低いのでエクストレイルのヒートシータに試乗して惹かれたこともありエクストレイルにしました。
比較する際には最新技術のエクストレイルか、外観、内装がカッコいいかで迷いました。
今更どうすることも出来ないのですが、妥協して後悔した。
みたいな経験談のある方など意見をください。
長文文書がおかしくてすいません。
ちなみに社会人で、車のお金は自分でローンです。

最新技術 に関する質問

私はセレナを購入したとき、メーカーオプションの運転席オートスライドドアとＬＥＤヘッドランプをケチって失敗しましたね でも買うときは真剣に考えて決めたことだから後悔はしてないです。
ハリアーの書き込みは見ないことをおすすめします。
それと、雪道を走ればエクストレイルを見直しますから