台風も去り、大雨も止んだ！ と思ったら阿蘇噴火！ 地球はすげえ、… さて、紅葉前の、秋晴れ、初雪が降る前、 ここしばら

台風も去り、大雨も止んだ！ と思ったら阿蘇噴火！ 地球はすげえ、… さて、紅葉前の、秋晴れ、初雪が降る前、 ここしばらく登山日和です。 さて、今日は ターボ の話です！ 急坂を登攀する前、 一旦停止して、 ターボ（過給器）全開、空吹かし、 空気を強制的深呼吸２０回くらい、酸素吸い込んで、 血中酸素濃度をマックスにすれば、効果ありますか？ 登攀後にも停止して、ターボ全開！ 自然の要求より、激しく深呼吸を強制的に 行って、過給器を働かせれば、回復は早いですか！！！？？？

プールに飛び込む時なども無意識に深呼吸をしてますよね。 20回は多すぎる気がするけど一定の効果は期待できるはず。 と思うのですが、実際にやると無意味に苦しいだけ・・・ 登攀や鎖場の直前には呼吸が整うまでチョッと休む。 登った直後も呼吸が整うまでチョッと休む。 20秒くらいで呼吸が落ち着いて1分も待てば平常に戻る。 何度か試みた事はあるけど効果を体感できないので止めました。 過呼吸より深呼吸で対応しています。