ひどいシェーレン

硬式テニスのサーブについて教えてください。
右利きです。
ラケットをテークバックし、切り返しに移る時の右手首と頭の間が近すぎるのはNGだから離すようにと言われました。
つまり右肘の角 度を90度にすると言う事です。
これによりどんな効果が期待できますか？ よろしくお願いします。

切り返し に関する質問

現状ですと、右肘の角度が狭いということですね。
サービスの動作は、体幹が回っていく動作をいかに効率的に肩→腕→ラケットへと伝えるか、という部分が肝になってきますので、あまり肘の角度が狭いと、その力の伝達がされづらいといえると思います。
ですので、９０度にすることで、身体から伝わってきた力が、よりラケットに伝えやすい様になると思います。
逆に言えば、もし質問者様の身体感覚が研ぎ澄まされてきたら、身体の力を伝えやすい肘の角度を探求されるのも良いと思います。
細かく考えると、人それぞれのからだつきや、腕の長さなどで最適な角度は微妙に異なってくると思いますので！ 参考になれば幸いです！

すみません質問です！ 私はサッカーをしていますがここ一ヶ月足首の内側が痛くて思い切りできません(´・_・`)切り返しの踏み込まやダッシュのときの一歩目、シュートのときの軸足など少し負担のかかる動きをしただけでとても痛みます。
整骨院や外科にいっても疲労とかしか言われなくこれといった施術もなく困っています。
このような経験や症状を知ってる方がいたら対処法などの情報をいただけると幸いです。
よろしくお願いします。

切り返し に関する質問

まずテーピングの癖を付けなよ スポーツ専門外来を受診しな 普通の接骨院やらは無理だから。

ゴルフの打ちっぱで、最初のほうに上手く打ててて徐々に打球が悪くなり、途中でいい感覚戻ってきても結局出だしが一番良かったという傾向になる場合が最近多いですが、こうなる原因は何でしょう か？ 打つときは数十球続けて打つのが基本ですが、普段はミドルアイアン4I～6I⇒スプーン⇒ドライバー(⇒ウェッジ系)の順、またはこの流れの繰り返しで練習するのが主流。
番手を変えても、変えてすぐ(出だし)はわりといい打球出るものの途中から疲れるか何かで崩れだす。
ただし疲れてもそれなりに打てる時は打てるのが謎。
ミドルアイアンの上達がまだまだなのにスプーンがわりかし当たってるのが意外だが、結局は最初の十球くらいが内容は一番良かったりする。
そこからドライバーに切り替えても、最初の数発はそこそこのナイスミートを見せるが、５発～１０発目あたりから急に乱れるケースが非常に多い。
変に欲を出してるつもりもない。
特別調子がいい時はたいして何も考えなくてもまあまあ安定してるし終始満足できたりするが、普段は波が激しい。
フォームが固まってないことは十二分に把握してますが、パワーバランスが一定でない表れでしょうか？

切り返し に関する質問

調子でると、飛ばしてやろう！と知らず知らずのうちに体がぶれてしまいます。
おまけに疲れて、下半身動いてます。
よってスイートスポットに当たらなくなります。
うまくいかないから、更に、何でや？とチカラが入ります。
負のスパイラルです。
一球一球、ラウンド中の気持ちでやってみよう！

10月3日J1リーグセカンドステージ第13節松本山雅FCvs清水エスパルスが松本平広域公園総合球技場（アルウィン）で開催されます。
この試合の結果を得点付で予想してみてください。
締め切りはこのカードのキックオフ15時で、それ以降の投票・編集は無効です。
勝敗結果でベストアンサー選びますが、同点が発生する場合は以下の形式で決めます。
１．得点差が一番近似（引き分けの場合は適用外） ２．その得点差が同じ場合は得点数の近似 ３．それでも同点の場合は先着（３までもつれてＢＡを逃した方はリクエストで対応） ファーストステージは3/22(日)IAIスタジアム日本平で対戦。
アウェーの松本が１－０で勝ちました。
http://soccer.yahoo.co.jp/jleague/game/score/2015032203 前半19分飯田のゴールの虎の子の１点を守り切った松本がアウェーで勝ち点３ゲット。
現在15位新潟と勝ち点差５の16位松本と、同８で18位清水の戦い。
オリジナル10で鹿島・名古屋・横浜FMとともにずっと一部で戦い続けている清水は昨年ギリギリで残留したが、初の降格が近づいている。
どちらが残留に向けて巻き返しの勝ち点３をゲットできるか？ なお、J1・J2全試合も別項で受け付けております。

切り返し に関する質問

１対０で松本の勝ちと思います。

バックスイングの時、左足のかかとについて バックスイングから切り返しにかけて左足のかかとをあけでつま先近くで立っていました。
これだと調子が悪いと結構ミスショットにつながっています。
ダウンスイング～インパクトにかけては左股関節に重心を置き左踵を地面につけて打っていますが、バックスイングの際にも、左踵はつけておくべきでしょうか。
(べた足) 飛距離より正確さに欠けるとスコアが悪くなりますから。

切り返し に関する質問

この問題については他人がどうのこうのと言える問題ではありません。
体の堅い人に踵を付けたままにと言う事は、肩の事はどうでもいいのかとなり、体の柔らかい人に踵を上げよと言って、戻す方法をちゃんと教えているかと言う事で、それらを総合的に判断してアドバイスするしかないんです。
ようは、上半身の捻転だけで肩が９０度以上回すことが出来るかどうかです。
此処で貴方に対するヒントですが、体は硬いか柔らかいかで違うよ、と言う事と、正確さとありますが方向性と解釈しますと、アドレスで貴方は足をハの字で構えていますか、もしハの字であればそのままでは方向性の正確さは微妙ですよ。
左足はインパクト時は真っ直ぐにならなければいけません、踏み込むんですよ。
踏み込むためには踵を小指側に移動させなければいけません。
左側と言うのは、腕にしても足にしても方向性を示す大事な要素となっています。
それを踏まえると踵を上げると言う事は、踏み込むためには有利なんですよ、トップからの切り替えし時に左足に体重移動する際に踵を小指側に動かせるからです。
では踵を上げると膝の動きの問題になります、この膝の動きが大事であって、膝頭はセットされたボールの位置までといわれています、それ以上膝を右側に入れると、戻す場合に遅れてしまうと言います。
打から踵を上げて、膝頭をボールを指した位置にし、肩を十分回す事と言われています。
踵を上げない方法での場合は、先にも書きましたが左脚はあまり開かない方が、肩の捻転と打球の正確さから良いと思います。
踵を上げるプロでは、尾崎建夫プロは一番解りやすいですね。

剣道の質問です 1.胴打ちの際、踏み込みはするんですか？それともしないんですか？ 2.小手打ちの練習は、打ったあと体当たりかそのまま抜けるかどちらがよいですか？ 3.切り返しの最後は 学校で経験者として初心者に教えなければならなくなったのですが、元々下手な上に3年のブランクでどうするかがわかりません。
できれば、切り返しや足さばきについても詳しく教えてください。

切り返し に関する質問

高１、2段、剣道7年目のものです。
胴打ちの際、踏み込みはすると教わりました。
でも年配の方とかにたまに踏み込まないでとか言われますが、打突に強さが生まれないので踏み込む派に賛成です。
これは別れるようです(^^;やりやすいほうで。
小手打ちの残心は打ってそのまま体当たりするか、そのままぬける。
オレは体当たりが好きですね。
体当たり→間合い離す→1本です。
切り返しは肩を使って大きくやりましょう。
リズミカルに。

ひどいシェーレン。
なんとかなりませんか？ ２５年前に１級の受験資格として２級を取得したものの、その後ミーハースキーヤーに成り下がり、３０歳過ぎに行かなくなった53歳のおっさんです。
と ころが2年前、ボーダーの部下と飲み屋でスキーの話になり、誘われるままに出掛けてしまった事をきっかけに年に5回ほど足を運ぶようになりました。
初めて履いたカービングの板は別に違和感を覚える事も無く、20年ぶりにも関わらず適当に遊ぶ事が出来ました。
その後、ネットやスキージャーナルの付録DVD等で、カービングの滑り方を調べそれなりに練習していたのですが、ビデオで撮った自分の滑りがあまりにも見苦しく愕然としました。
一番の悩みはひどいシェーレンが直らない事です。
切り替直後からフォールラインまでの谷回りは、内足荷重で外足の先端が開き、その後の山周りは外足荷重で内足の先端が開き、両足に乗っている時間が全く無い。
もともと、外向・外傾・外足荷重。
そして、交互運動・交互操作。
切り替えは極小さなシザースステップがスキーの極意と思っていたところに、内足主導を勘違いして、外足荷重か内エッジをそのままひっくり返し内足にする変な癖がついたようで、谷まわりは内足一本で滑っている状態です。
（本人は全く意識していないがビデオを分析するとこうなっている） 16シーズン当初からスクールに入りゼロから見直すつもりではあるが、後2ヶ月一つでもきっかけがほしく、きっと同じような状況を打破した先輩達が居るものと思い、解決策のアドバイスをいただきたく投稿しました。
丸山隆文から丸山貴雄へ一足飛びに変革する術は無いものか！

切り返し に関する質問

シェーレンになる原因にも色々ありますが、概ね、下記が多いです。
①ターンを焦って内脚をターン方向に外旋しすぎるので、外脚がついてこずシェーレンになる。
谷周りで出やすい。
②外向が強すぎて外腰が遅れ（外腰が開き）スキーの前後差が大きくなるのでシェーレンになる。
フォールライン過ぎで（≒山回り）で出やすい。
質問者さんのお書きになっていることを読みますと、上記①②の複合型ではないかと思います。
また、①は切り替えで内倒することによっても起こります。
また、山回りで内スキーの先端が開くとなっていますが、それは相対的な話であり外スキーの先端が開くのと同じことだと思います。
以上を踏まえると症状の改善には、以下の方法が有効ではないかと考えます。
②上記で述べましたが、過度な外向が原因であるとすると、外腰をターンに遅れないように回せば治ります。
意識としてはターンするスキーに正対するようにします。
また、②だけでなく全体を通じてスキーの前後差が大きくなるとシェーレンになりやすいので、切り替え前に外スキー（次の内スキー）を引くか、内スキー（次の外スキー）を前に出すかすると緩和されます。
加えて、内倒も関係している可能性もありますが、これについては後述します。
①の改善は、ターンの方向づけを内脚主導から外脚主導に変えます。
先ずは、プルークスタンスで下記のように行います。
a.プルークスタンスで斜めに滑り出します。
b.適当なところにきたら、両スキーを雪面にフラットにします。
c.谷脚（次の内脚）を屈曲して谷腰（次の外腰）が谷スキー（次の内スキー）の上にくるように体を移動します。
必然的に山脚（次の外脚）は伸びます。
これで緩やかにターンが始まります。
d.ややこしいですが、これから先はc.で（次の○○）の○○を使っての説明になります。
c.で緩やかなターンが始まると同時に外スキーに加重し（踏み）、外スキーが内スキーを追い越すように外脚を内旋させます。
つまり、外脚主導でターンをします。
外脚主導を覚えるためですからターン弧は大回りではなく中回り以下となるようにします。
最初は左右ワンターンづつ行い、慣れたら連続してターンします。
e.プルークスタンスで連続ターンができたら、次は、ターンしながら段々とプルークの開きを小さくしていってパラレルスタンスに移行します。
やることはプルークスタンスのときと一緒です。
以上の二つのことをやられればシェーレンが改善されると思います。
また、後段で述べると言った内倒の件ですが、これは切り替えの時に頭から谷に突っ込むために起こる場合が多いので、上記したc.のようにやられれば改善します。
以上、シェーレンになる原因でよくあるケースとその改善方法を述べましたが、実際に質問者さんの滑りを拝見していないので当たっているかどうかはわかりません。
しかし、やられて弊害がでるということではないので、お試しになられたらと思います。

ゴルフスイングについて質問です。
3年前はアベレージ78、現在アベレージ82というレベルのゴルファーです。
練習も多くラウンドもそこそここなしてますが、長年解決出来ないことがありまし て質問させて頂きます。
切り返しのタイミングで右手を離すと飛距離方向性共に基本問題ないのですが、右手を離さないとどうしてもスイングが安定しません。
当然HSを測定すると両腕の方が速く48で右手を離すと44が精一杯ですし、スイングという意味において見栄えが悪く感じますので両腕で気持ちよく振れるようにないたいです。
スイングも見ないでご回答は難しいと思いますが、どうすれば左手を邪魔しない様に右手を付けるかアドバイスをお願いします。

切り返し に関する質問

まあ両腕でＨＳ４４にコントロールできる人であれば、こういう質問には出ないと思いますが、まず両手でＨＳ４８の時のスイングは、右手を使う手打ちだという事ですよね。
これを解決するドリルは、ウエッジ二本持ってする連続素振り。
両手に持ったウエッジのフェイス間に１０センチほどの間隔を保ったままビジネスゾーンで連続素振り。
両手と体幹の回転がしっかり同調していない手打ちだと、右のフェイスが左を追い越そうとして接触してしまうので、フェイスどうしの間隔を一定に保ったまま、出来るだけ早く体幹を回転できるように練習。
それとグリッププレッシャーはスイング中常に一定に保つ事。
たぶんインパクトで力を入れて握ったり、トップで緩んだり握りなおしたりなど、何か癖があるはず。
またグリップを一体にするためにインターロッキングにする方法もありますよ。