大阪マラソン２０１５に出場予定の方々、調子はｆいかがですか？ 私は先週末初めて30ｋｍを走りましたが28ｋｍ付近でで失速し、 残り1ｋｍは歩いてしまいました。 残り数週間、ＬＳ Ｄでスタミナをつけて体幹トレーニングで フォームの安定を身に着けて完走（４時間３０分以内）を目指します！！ 他の皆さんはいかがですか？
大阪マラソン２０１５に出場予定の方々、調子はｆいかがですか？ 私は先週末初めて30ｋｍを走りましたが28ｋｍ付近でで失
大阪マラソンがんばってください。 残りの期間が残り少ないので LSDで疲れを残すのはまずいと思います。 大阪マラソンでサブ４したいおっさんより
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