マラソンのコツ 何点かお聞きしたいことがあるので、ご教授下さい

トレーニングについて質問です。
リハビリでは体幹（腹筋、背筋等）の筋力がないと歩行ができない為に、体幹の筋力を重視すると聞きました。
スポーツ選手の行うトレーニングでも同じように重視されますか？ 体幹筋力が上下肢の筋発揮に大きな影響を及ぼす事が書いてある文献やサイトがあれば教えてください。

スポーツ選手 に関する質問

＞体幹筋力が上下肢の筋発揮に大きな影響を及ぼす事が書いてある文献やサイトがあれば教えてください。
●体幹トレの重要性 http://www.geocities.jp/miyadai0403/topin/at-study/st-con/core.htm

ラグビー日本代表、ほとんど外国人に見えるんですが、ラグビーって黄色人種が始めても全く通用しないスポーツなんですか？ ラグビーしている日本人は他にもたくさんいるわけじゃないですか。
でも選ばれなかったということはほとんどの日本人選手が通用しないということですよね。

スポーツ選手 に関する質問

そういうことになりますね。
オリンピックでも活躍しているのは、外人だらけです。

NHKニュースウォッチ9の、スポーツのコーナーの冒頭で、ラグビー日本代表の方が、銃を打つ格好をしてたんですけど、どの選手か教えて下さい。

スポーツ選手 に関する質問

田中選手と話していたので、 田中史朗選手ではありませんか？ うろ覚えですが。

マラソンのコツ 何点かお聞きしたいことがあるので、ご教授下さい。
①走る前のウォーキングアップは静的ストレッチでいいですか？ストレッチはウォーキングでも代用できますか？ウォーキ ングなら何分程歩いたら走り出していいですか？ ②ペースの作り方がわかりません。
最初ゆっくり走って途中からある程度のスピードを維持して走ればいいですか？それとも最初からペースを一定にするのですか？ ③よくスポーツ選手で走り込みで足腰を鍛えると聞きますが、短距離を全力で走るという解釈で間違いないでしょうか？ 雑然としてますが、よろしくお願いします。

スポーツ選手 に関する質問

①について 現代のスポーツではスポーツ前の静的ストレッチは推奨されていません。
ウォーミングアップには動的ストレッチのほうがいいとされています。
私も動的ストレッチを取り入れてからタイムが上がりました。
ストレッチ代わりのウォーキングとなりますと動的ストレッチになるウォーキングでしたらともかく、散歩感覚のウォーキングは筋肉や関節の柔らかい人でもないとストレッチになりません。
キロ7分くらいのペースで10分くらい走ったほうがいいと思います。
②について この質問が出るということはフルは未経験でしょうか？ 質問者さんのレベルがわかりませんのでは答えにくいですが 初心者は、最初は抑えて、レースが落ち着いたらもっと抑えて、20キロを過ぎてからペースを上げて、30キロを過ぎたら楽に呼吸ができるペースで走って、35キロ以降は出せるペースで走る。
というのが完走のポイントです。
私の場合は20キロくらいからペースを上げて30キロ以降でペースが落ちないようにしています。
③について ポイントを何にするかです。
瞬発力と心肺機能を上げるのでしたら、まさに短距離のダッシュを繰り返すことです。
ですが、持久力を上げることを目的とするのでしたら、長くゆっくりと走ることです。
目安としてキロ7分以上のペースで2時間以上です。
多くの長距離ランナーは日を変えて両方やっています。

中日ファンの皆様.以下は事実ですか？ 星野投手はドラドンズファンの為に勝利目指して精一杯やってきた名投手だと思っています。
確かに中日から阪神へ移って阪神の監督をやっていた時期もありましたが、それは現役を引退してからずっと後のことであり、現役の頃は、ファンのため、ドラゴンズのため、精一杯がんばっていたのではないでしょうか？ ちなみに、ナンバーの記事では、これは阪神タイガースと上との問題であり、中日ドラゴンズとは一切係り合いが無かったような書き方になっていたと記憶しています。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13151119938 s19601107 ☆ 2015/10/5 ☆ 21:05:19 V9の最後の年の事です ナゴヤ球場（当時の）阪神VS中日で先発投手は、星野仙一投手でした この試合に阪神が勝てば、阪神の優勝でした 中日バッテリーは、阪神に優勝させたくて、 星野投手は、キャッチャーと事前に打ち合わせ ノーサインで、「ど真ん中」のストレートしか、投げませんでした しかし、阪神の選手は、緊張で全く打てず、試合に負けました 星野氏本人が言ったのだから、「信憑性」は100％です！ プロスポーツなんて、こんなもんですよ 他にも、幾らでもこんな事はありますよ！

スポーツ選手 に関する質問

確かにこの試合、星野さんが、「打たせてやるわ。
」と言う雰囲気で投げていたのは、聞いたことがあります。
しかし、阪神側は、これも色々な所で出ている話ですが、この中日戦で、この年、中日に相性がすごく良かった上田次郎さんではなく、江夏さんを投げさせました。
しかも、球団幹部が、江夏さんを呼んで、「勝って優勝したら、選手の給料を上げないといけないから、勝ってくれるな。
」と言ったそうです。
これを聞いた江夏さんは、がっかりしたそうです。
普通はこんな事球団の偉い人は言いませんね。
同じ事を言われた阪神の選手が言われていたとしたら、この球団幹部が負けるよう強要した事になります。
確か、この試合はTV中継をしていて、結局、2-3で阪神が負け、その試合途中、ナゴヤ球場のシンボルのでっかいボールの後ろを巨人軍の選手を乗せた新幹線が通過して行きました。
翌翌日、そのシーズンの両チームの最終戦、阪神は上田次郎さん、巨人は高橋一三さんが投げ、阪神は、結局0-7となす統べなくやられ、巨人はV9を達成し、阪神はまたも2位に甘んじ、結局1985年まで優勝はお預けになりました。
怒ったファンが、甲子園のグランドになだれ込んできて、川上監督の胴上げができなかったのです。
これ以前からもおかしな、「あり得ない球団の体質」はありましたが、一番ファンにもショッキングな出来事でした。

野球選手について質問です。
スポーツニュースなどで活躍した野球選手が紹介されますが雄平と言う選手は雄平が本名なのでしょうか？ 名字＋雄平ではなく単に雄平だけで紹介されるので気になりました。

スポーツ選手 に関する質問

選手の登録名は基本的に自分で決められるので、雄平は名字を入れていません。

野球賭博をした選手がいても平気で何も無かったようにやり過ごす巨人みたいな何でもありありの汚い球団が居座るとプロ野球界は何でもありありで世界中のスポーツ界に恥をさらすだけですね？ 例えば海外のスポーツ界なら絶対に永久追放になりますよ！ 普通巨人ファンからブーイングがあるものだけど全く無いからね！ 原一億円事件(一般人なら逮捕されるような重い事件を平気でもみ消す)から自浄能力がまるで無い！！イカサマばかり繰り返して得た1勝なんて何の価値も無い！！ 巨人ファンは自分のチームがイカサマをしてるのに喝を入れるような声を何一つ上げない民主主義国家に住んでる人間として最低レベルのファンばかりですね？ 巨人ファンのせいで東京五輪の野球採用も台無しじゃないか？ お前らいい加減にしろよ！汚いマネして勝利を掴むのが本当に得意だね？ 菅野日ハムからの強奪、江川事件、原監督ヤクザに一億円払うが解任されず今まで何も無かったように指揮を取る。
汚い勝利ばかり掴んで歓喜する巨人ファンや巨人軍の悪徳ぶりは日本スポーツに悪影響を及ぼしますか？

スポーツ選手 に関する質問

クズ球団 ゴキブリ巨人らしい ファンもクズなら球団もクズ 不倫1億中絶強要監督の時みたいに揉み消ししますよ クズ球団だし

汚い野球賭博をした選手を出して平気で無罪判決を下す世界スポーツ界で1番最低レベルのチームだから 阪神はCSで汚い球団を徹底的に叩き潰しますよね？

スポーツ選手 に関する質問

巨人ファンです。
確かに福田は汚いなぁと思います。
他の選手ももしかしたら…とも思います。
でも、そうなったら、他球団にも波及しそう。
そうなると、プロ野球が潰される勢いになりそうで怖い。
どうなるのかなぁ。

スポーツ選手で年子っている？

スポーツ選手 に関する質問

答えてよ。
年子になる前の子をお腹で育てるのと双子や三つ子みたいに一辺に育てるのどっちがリスクあるのか(笑) そして最近なんか2歳差を羨ましいっていってみたり、双子や三つ子最強っていってみたり。
あんなに楽してるってバカにしてた1人っ子特別。
っていってみたり。
何がしたいの？(笑) とうとう年子ネタ切れてきた？ だってメルポポだもんね✨

スポーツ選手の名言にはどんな言葉がありますか？ http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n293120

スポーツ選手 に関する質問

永久に不滅です∧( 'Θ' )∧