匿名さん
中学生です。
本気で困ってます。
僕はスポーツをしているんですが、ガリガリで困っています。
食べても食べても太れません。
どうやったら太れるでしょうか? 今の僕の状況は 身長168程度 体重45kg 体脂肪率8% です。
匿名さん
中学生です。
本気で困ってます。
僕はスポーツをしているんですが、ガリガリで困っています。
食べても食べても太れません。
どうやったら太れるでしょうか? 今の僕の状況は 身長168程度 体重45kg 体脂肪率8% です。
太れない原因として、いくつかの原因が考えられます。
①胃腸が弱い 太れない人の9割はこれが当てはまります。
食べた物が胃腸で消化・吸収され筋肉となり脂肪となります。
しかし、胃腸が弱い人は食べ物がうまく消化・吸収されないので 栄養を残したまま便へとなっていきます。
そのためにいくら食べても太れない体が成されるのです。
②あまり食べていない これは太っている人が「食べてないのに太る」と言うのと反対になる意です。
「食べているのに太らない」...質問者さんの内容と一致するものがあります。
自分では過度に食べているつもりでも実際には、 あまり食べていないという可能性があります。
③スポーツのしすぎ スポーツをするとのことですが、 体を動かすのを要求される場面があると思います。
「走る」「泳ぐ」の行為はやはりカロリーを消費するものです。
もし質問者が①、②が当てはまっていたら、 摂取カロリーは少ないのに、消費カロリーが多ければ、 脂肪も筋肉もエネルギー源として分解されて 体重が増えないでしょう。
これら3つ、どれを見ても考えられるのは、 太らない原因はやはり摂取カロリーが少ないという事です。
それを改善するためには... ①食事回数を一日3食以上にする。
②米やパンなどの炭水化物を積極的に取る。
③寝る直前の食事は控えるようにする。
(胃がもたれる原因になるため) などを意識すればいいと思います。
他には筋肉をつけながら太る手もあります。
しかし、その際気をつけてほしいのが 筋肉量に比例して基礎代謝も多くなります。
筋トレをいくら頑張っても摂取カロリーが少なければ、 筋肉は大きくならないし、なったとしても同時に基礎代謝量が多くなる事で また原点に戻る事になります。
なので、どの道通らなければならないのは 食事なので食って食って食いまくれです。
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匿名さん
中学生です。
本気で困ってます。
僕はスポーツをしているんですが、ガリガリで困っています。
食べても食べても太れません。
どうやったら太れるでしょうか? 今の僕の状況は 身長168程度 体重45kg 体脂肪率8% です。
バイクでサーキット走行をされている方に質問です。
私は鈴鹿の8耐レースに憧れ、ヤマハのR1でサーキット走行を何回かやりました。
無理膝ではありますが、バンクセンサーが削れる様になり、うれしくて調子に乗り、2度転倒してしまいました。
自分も怪我をしましたし、単車も傷だらけ・・・ もうこんなつらい思いをしたくないと思って、正しい走り方を練習したいと思う様になりました。
なので、知人にアドバイスを求めた所、 「フロントブレーキを思いっきりかけて、タイヤを路面に叩きつけながらコーナー曲がらないと グリップしないよ。
」 と教えてもらいました。
なので今後はトップスピードからのブレーキングをびびらずにやるということを練習しようと思っています。
そこで質問なのですが、サーキット初心者がまず練習したほうがよいことって他にもありますでしょうか? ネットでも色々調べたのですが、実際走ってる方の意見も聞きたいと思い質問させてもらいました。
回答よろしくお願いします。
8の字 に関する質問
レーサーがフロントブレーキをクリッピングポイント付近まで引きずるのは、リリースを切っ掛けにした効率の良い倒し込みを行う為で、減速の為のブレーキングはその手前で終えておく必要が有ります。
意味を間違えると逆にバイクが起き上がってしまいかえって曲がらなくなりますので注意が必要です。
まずは、直線でのフルブレーキングとリリースを切っ掛けにした素早い倒し込みの一連の動作が問題無く出来る様に練習しましょう。
ブレーキングリリースのポイントを考えて一度で自分の狙った倒し込みか出来る様になれば曲がりきれないと事もなくなるはずです。
コーナー立ち上がりでリアが滑って転倒するのはスロットルを速く開け過ぎるからです。
もう少し我慢してバイクを引き起こしながら外足に荷重が移った状態からであれば滑ってもバイクは自然に直立状態に戻ります。
本来、立ち上がりでセオリー通りにスロットルを開けていれば転倒する事は有りませんが、まだ、コーナーの立ち上がりではなくフルバンクに近いパーシャル区間で、スロットルを速く開け過ぎるから転倒するのです。
まだ、イン側に荷重している様な予期せぬ状態でいきなり滑ればプロでも荷重移動が送れ転倒してしまう事が多々有ります。
プロは事前にスライドに備えて体を準備しているから対応出来るのです。
スライド練習はいきなりサーキットで行うよりもオフロードで練習しましょう。
プロでオフ出身のロードレーサーやオフロードの練習を取り入れている方は沢山おられます。
実際にロードに応用出来るかは別としても簡単なスライドコントロールの原理は学べます。
サーキットで速い人は一連のコントロールが問題なく出来ているから速いと言うだけで速くても安全マージンはちゃんと残して走っています。
9月20日 阪神8-1ヤクルト この試合どう思いましたか。
何でもいいので、感想を聞かせてください。
山中早々にノックアウト、岩田に押さえ込まれた。
山田*2、バレンティン1、3失策が失点に結びついては。
明日勝てばいい、と杉浦に期待。
などなど。
8の字 に関する質問
2番今成が機能した事と、ゴメスに当たりが出た事は光明ですが、ヤクルトファンの方には申し訳ないが、この大事な試合に120㎞台のストレートしかない山中を何故起用したのか不思議でなりません。
今日の試合は甲子園のファンとヤクルトの拙攻に救われました。
ただ、まだまだ油断は出来ません。
農作業中につき イオンタウン刈谷への 通行ご遠慮願います この看板は道路交通法違反ではないのか? 。
公安委員会の標識に類似。
https://www.google.co.jp/maps/@35.0420767,137.0259379,3a,15y,138.37h,87.49t/data=!3m6!1e1!3m4!1sZDTjXBP_9xMYDnKyLofGKg!2e0!7i13312!8i6656 https://www.google.co.jp/maps/@35.0401366,137.0237307,3a,75y,186.03h,71.85t/data=!3m6!1e1!3m4!1sSeboAczE8VQdLelSszy9Ig!2e0!7i13312!8i6656 道路上や民有地のあちこちに刺さっている。
刈谷市役所や刈谷住民の横暴だろ、これ?
8の字 に関する質問
ばっかだなー。
イオンが金出して建てたんだよ。
ご近所の皆様に迷惑がかからないように、配慮したんだよ。
ちゃんと警察や市にも相談してるよ。
おまえみたいな新参者が、ちゃらちゃら車で入ってきて、老人・子供が危険な目にあうのを抑止するためだよ。
ほんと ばっかだねー
recessoyu8214anduさんにリクエスト質問です:J2関連で2週続けてベストアンサーです。
前回はこの中で抜け出すと予想されるチームはどこになるでしょうか? を予想しましたが、今回は首位大宮についてです。
8/8栃木戦勝利を最後に4試合勝ちがない状況、勝てていない要因として何が挙げられるでしょうか? 9/20大宮C大阪戦予想BA同点のお礼ということでリクエストいたしました。
よろしければ回答よろしくお願いします。
回答いただけましたらBAに確実に選ばせていただきます。
8の字 に関する質問
リクエストありがとうございます。
大宮は主力の離脱が痛いですね。
昨日は家長、カルリーニョスが出ていませんでしたし、なんと言っても守備の要河本の怪我が痛いですね。
横山、金澤のボランチも運動量の低さが目立ちます。
個人的には、補強したマテウスが上手く活用できていないかと。
セレッソ戦では途中交代も後手になってしまいましたし…。
それでも水戸戦よりはいい動きが出来ていたと思いますし、これから復調してくるでしょう! でも、できればセレッソに勝ってほしい…。
笑 いつも、楽しみにさせてもらっています。
これからもよろしくお願いします。
アベレージ90台、HS41、50歳半ばです。
ゼクシオ8トライバー10.5Sフレックスを入手したことを機に、ゼクシオフォージドアイアンNS940Rフレックス5〜SWを購入致しました。
新たにゼクシオ8でFW とUTの購入を予定しておりますが3FWや4FWは使いこなせないために、5FW、7FW、5UTの構成を考えております。
この構成や追加あるいは入替、またシャフトフレックスについてアドバイス頂けますか。
8の字 に関する質問
私は、あなたと「アベレージ90台、HS41、50歳半ば」の項目が、ほぼ共通したオジサンです。
最近まで1Wは9°のSシャフトを3W=15°のSシャフトを使用していましたが、1Wの当たりが左右へブレる状況が続いていました。
ロフトを10.5°を試したら上述の不具合が緩和したのでを思い切って1Wのロフトを12°まで上げてみました。
シャフトはSのままでしたが、ボールの縦スピン増した影響か左右のブレが物凄く減り、もう病みつき状態です。
元々低い球筋でしたので、現在の体力には丁度良い感じです。
また、普段のラウンド中に使用するクラブを記録したら3Wは数ラウンドに1回ほどの頻度だったので、3Wは抜いて60°のウェッジを追加しました。
ある雑誌には、「4Wood&4Wedgeの時代」とかの見出しを見たことに触発され、現在のクラブ構成は、1W(12°),5W(18°)、3UT、4UT、5UT、6I~9I、PW,AW、SW,LW、PTの組合わせです。
この結果、ラウンド中に全く使用しないクラブがなくなりました。
やはり90前後のスコアの方々は総じてグリーン周りからボギーオンさせるパターンが多いので、この構成は有効でした。
それと私は、PRGRの愛好者でPRGRのシャフトは、ヘッドスピードに適した数値が記されていて、一般にM37(R相当)、M40(SR相当)、M43(S相当)と言われています。
私がフェアウエーキープを狙える振り方の限界のH/Sが43m/sなので1W~WedgeまでM43で揃えています。
以上です。
中学生です。
本気で困ってます。
僕はスポーツをしているんですが、ガリガリで困っています。
食べても食べても太れません。
どうやったら太れるでしょうか? 今の僕の状況は 身長168程度 体重45kg 体脂肪率8% です。
8の字 に関する質問
太れない原因として、いくつかの原因が考えられます。
①胃腸が弱い 太れない人の9割はこれが当てはまります。
食べた物が胃腸で消化・吸収され筋肉となり脂肪となります。
しかし、胃腸が弱い人は食べ物がうまく消化・吸収されないので 栄養を残したまま便へとなっていきます。
そのためにいくら食べても太れない体が成されるのです。
②あまり食べていない これは太っている人が「食べてないのに太る」と言うのと反対になる意です。
「食べているのに太らない」...質問者さんの内容と一致するものがあります。
自分では過度に食べているつもりでも実際には、 あまり食べていないという可能性があります。
③スポーツのしすぎ スポーツをするとのことですが、 体を動かすのを要求される場面があると思います。
「走る」「泳ぐ」の行為はやはりカロリーを消費するものです。
もし質問者が①、②が当てはまっていたら、 摂取カロリーは少ないのに、消費カロリーが多ければ、 脂肪も筋肉もエネルギー源として分解されて 体重が増えないでしょう。
これら3つ、どれを見ても考えられるのは、 太らない原因はやはり摂取カロリーが少ないという事です。
それを改善するためには... ①食事回数を一日3食以上にする。
②米やパンなどの炭水化物を積極的に取る。
③寝る直前の食事は控えるようにする。
(胃がもたれる原因になるため) などを意識すればいいと思います。
他には筋肉をつけながら太る手もあります。
しかし、その際気をつけてほしいのが 筋肉量に比例して基礎代謝も多くなります。
筋トレをいくら頑張っても摂取カロリーが少なければ、 筋肉は大きくならないし、なったとしても同時に基礎代謝量が多くなる事で また原点に戻る事になります。
なので、どの道通らなければならないのは 食事なので食って食って食いまくれです。
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