ローラースケートを子どもに買いました。 体幹やバランス感覚を養う為に購入しましたが、今思えばローラーブレードのようなイン

ローラースケートを子どもに買いました。 体幹やバランス感覚を養う為に購入しましたが、今思えばローラーブレードのようなインラインスケートにすればよかったと思いました。 ローラースケー トやらせてなにかいい効果って期待出来ますか？ ちなみに、自分自身が子どもの時には両方やりましたが、どちらも楽しいという記憶だけで、効果の程は感じませんでした。

質問者さんも書かれている”楽しい”というのが１番のメリットだと思います。体幹を鍛えるだけならスクワッドを黙々でいいのでしょうが、やってて楽しくないものは長続きしないのでは。 ローラースケートは同じ運動量でもベアリングのおかげで、スピード感が生まれます。ランニングと違って膝への負担も少なく、自転車のように、足がサドルの従って同じ円周を周り続けるのに対し、スケートは自分の気持ちで足の動きを自由に変えることができます。（楽しい例としては音楽のリズムやメロディーに合わせて滑る） ローラー（クワッド）でもインラインでもいいのですが、ローラーだとより狭いスペースでも楽しめます。（シカゴとかクレージーレッグと呼ばれる動きなど、クワッドの方がやりやすい） 足は第二の心臓と呼ばれ、足を鍛えている人と、そうでない人では心臓に戻る血流のスピードが２～３倍違うというデーターもありました（もっとも足を動かしていないときは変わらないのですが） また、５０代６０代になっても楽しめるのも魅力です。