今ジムのインクラインプレスで肩を鍛えているのですが（86キロ×10回×5セット）、こればっかじゃ肩は大きくなりませんか？

今ジムのインクラインプレスで肩を鍛えているのですが（86キロ×10回×5セット）、こればっかじゃ肩は大きくなりませんか？

今ジムのインクラインプレスで肩を鍛えているのですが（86キロ×10回×5セット）、こればっかじゃ肩は大きくなりませんか？それともなりますか？ もしならないのならば併用するといい器具は何ですか？

インクラインベンチプレスでは 三角筋前部を協働させはしますが、 基本的に大胸筋上部のトレーニング種目です。 肩を大きくしたいなら、 サイドレイズ、フロントレイズ、ショルダープレスが不可欠です。 https://kintore-fitness.com/menu/menu2.html

トヨタ86に関する回答

【動画】車・バイクニュース

【動画だから100倍楽しめる】YouTube車・バイク動画(すべて見る)

見て楽しむニュース

【動画だから100倍楽しめる】見て楽しむ車・バイクニュース(すべて見る)

【速報】車・バイクニュース

完全無料で話題の車・バイクニュースがすぐに読める(すべて見る)

【話題】今話題の動画

SNSで1000いいね！以上の話題の動画(すべて見る)

この質問に答えてみる

今ジムのインクラインプレスで肩を鍛えているのですが（86キロ×10回×5セット）、こればっかじゃ肩は大きくなりませんか？

今ジムのインクラインプレスで肩を鍛えているのですが（86キロ×10回×5セット）、こればっかじゃ肩は大きくなりませんか？それともなりますか？ もしならないのならば併用するといい器具は何ですか？

※未入力の場合「乗り物好き」として匿名で回答できます。

※未入力可能

全角10文字以上4000文字以内