女子バドミントンダブルスで、相手のスマッシュをショートリターンやドライブリターンは出来るのですが、大きくロングリターンが

女子バドミントンダブルスで、相手のスマッシュをショートリターンやドライブリターンは出来るのですが、大きくロングリターンができません。ポイントはありますか。またどのような練習をしたら いいですか。

普通に投げノック「銃殺刑」です。 壁を背にしてのけぞらないにし、軽い前傾姿勢を保ってレシーブします。 投げるほうは、相手のレベルの応じて球速や距離を調整します。 取りやすいのは膝のあたりです。 ラケットでできる人がいるとなおいいですね。 https://www.youtube.com/watch?v=ZgrzWWYlp6g（中級・弱点補強） https://www.youtube.com/watch?v=7HBqwV6YANM（上級者向け） スイングが遅いなら、鋭く短く速く振ることを意識して素振りもしておきましょう。 そういう意味では壁打ちも効果がありますが、ドライブレシーブになりやすいですね。 スマッシュの軌道に合わせてレシーブするとドライブになるので、ミートポイントに対し、わずかに下からラケットを出せば、上に上がります。