明日1000m（1km）のタイムをはかるのですが、遅すぎて恥ずかしいです。 校庭5周なのですが二周目で辛くなります。 な

明日1000m（1km）のタイムをはかるのですが、遅すぎて恥ずかしいです。 校庭5周なのですが二周目で辛くなります。 なにかコツはありませんか？？

良いフォームで走れば少しは速くなると思いますが、明日の話ですから、即席の方法で。 人は見た情報を真似しようとする性質があります。 まず出来れば体型の近い、明らかに速い人を見つけて、すぐ後ろを走るようにしてスタート。離されても見続けるようにする。 視界から消えてしまったら、 視界にいる別の速い人をよく見て走る。 なりきってしまうまで行ければ最高ですが、みているだけでもかなり違います。 目線を高く保つことにもなり、自然に高重心にもなるため、今よりは速く走れると思います。 どんな疲れても目線だけは切らさないで速い人、前の人の走りを見続けましょう！