陸上の100mの順番待ちのときやレース直前のときに凄く緊張します。 緊張のあまり セット のときに足が震えてフライングになるときもあります。緊張をやわらげる方法などありましたら是非教えてください。
陸上の100mの順番待ちのときやレース直前のときに凄く緊張します。 緊張のあまり セット のときに足が震えてフライングに
あまり気負わない方がいいと思いますよ！ 私は中３で陸上部に所属していますけど正直、よっぽど速い選手じゃないと注目はまずされないと思います。 まあそれでも緊張はすると思うのでオンユアマークの時に肩の力を抜いてジャンプなどをしたりすると筋肉も少しはリラックスすると思うのでやってみて下さい！ 文章おかしいかもしれないですけど笑 頑張ってください！
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