ムキムキな人になりたい！ 高１の男です 僕はちょっと普通の人より少しぽっちゃりした感じ�

レイソルの新外国人ジョルジ・ワグネルはヴィン・ディーゼルに似てませんか？

ヴィン・ディーゼル に関する質問

確かに。
。
似てますねｗｗ

ヴィン・ディーゼルってアナボリックステロイドなど日本で禁止されてるものを使って筋肉付けてますか？

ヴィン・ディーゼル に関する質問

ヴィン・ディーゼルのことは知りませんが、アナボリックステロイドの使用は日本では禁止されていませんよ（法的には）。
もちろんスポーツ競技選手の場合はドーピング検査に引っかかりますがそれは万国共通です。

オススメのホエイプロテインを教えてください。
ヴィン・ディーゼルのような体になりたいです。
安くてかつ量が多い、そしてよりタンパク質を補給できるようなオススメのホエイプロテインがあれば 是非教えてください。
またプロテインを使うに当たっての注意や豆知識なども教えてほしいです。

ヴィン・ディーゼル に関する質問

最近はプロテインは飲みませんが、2年ぐらい前の私の知識によれば「ホエイプロテインピュアアイソレート4.5kg（http://www.fine-lab.com/lineup/pureisolate.html）」が国内では量、質、値段のバランスがトップクラスのホエイプロテインだったと思います。
私は、海外には安いプロテインがあると言う事を過去に良く目にしましたし、もっとたんぱく質所有率の高いプロテインもあるかも知れませんが、海外のプロテインに薬物が入っていたなどと言う記事を目にした事があると思います。
そこで私が国内のメジャーなメーカーのプロテインを紹介するのは安全性からです。
（もっとも、国内のメジャーなメーカーは100％安全と言う保証はしませんので自己責任で判断して下さい。
） プロテインを使うに当たって知っておいた方がいい知識としては、トレーニング前よりトレーニング後に摂った方がいいという事と、同時にブドウ糖などの吸収の速い炭水化物を摂った方がいいと思います。
そこで楽天の激安のブドウ糖の購入をお薦めします。
最近は買っていないので間違っているかもしれませんが、これ（http://review.rakuten.co.jp/item/1/198839_10000544/1.1/）だったような気がします。
（うろ覚えなので買うなら自己責任でお願いします。
）もっと安くていい物もあるかもしれませんからご自分で探して見て下さい。

ヴィンディーゼルのような大胸筋をつけるにはダンベルや腕立て伏せではやはり無理ですか？ それと大胸筋を鍛えるのにバーベルを使わないで効率よくつけられるトレーニングはありますか？

ヴィン・ディーゼル に関する質問

腕立てでは不可能 ダンベルなら重量による、1セットあたり8回前後で限界になる重量（ダンベルプレス ダンベルフライ） まともな設備も知識もなく効率を求めるならジムに通いましょう。

ムキムキな人になりたい！ 高１の男です 僕はちょっと普通の人より少しぽっちゃりした感じで 前からムキムキな人に憧れて 3ヶ月前からジムに通って2時間～3時間筋力トレーニングしてます ヴィン・ディーゼルさんと同じぐらいの肉体になりたいです！ ヴィン・ディーゼルさんぐらいの筋肉をつけるにはどれくらいかかりますか？ ちなみにジムは一週間で6日間いってます 回答よろしくお願いします

ヴィン・ディーゼル に関する質問

３カ月といえば、そろそろ効果が見えてくるころです。
いかがでしょうか？効果がないのでしたら、方法を再検討する必要があります。

身体作りについて。
ワイルドスピードなどの出演者、ヴィン・ディーゼルみたいな身体にしたいです。
しかし自分は自分で言うのもなんですがものすごくガリガリです。
毎日筋トレはしていて筋は出るのですがむきむきではなく細マッチョになってしまいます。
料理はめっちゃ食べます。
でも太ったり脂肪がつかないんです。
体質やタイプもあると思いますけどできるだけ近づきたいです。
学生なのでジム通いや肉ばっか食べるのは困難です。
誰かアドバイスくれる人、お願いします。

ヴィン・ディーゼル に関する質問

ヴィンディーゼルは俳優になる前はボディービルを学生時代にはアメフトをしていたのはアメリカでは言わずと知れた話しです。
ですから、ジムに通って本格的なトレーニングをしないとあの様な体にはなりません。
また、ガムシャラに食事をしても身にはなりません。
きちんと筋肉が付く食事をする必要があります。
例えばたんぱく質です。
体重１キロにつき２〜３グラムのたんぱく質を摂る必要があります。
普通の食事でこれだけの栄養を補うのは難しい場合はプロテインが必須です。
トレーニングは高重量で８〜１２回で限界になる重量でトレーニングする必要があります。
そして、マシーンよりもベンチプレスやデットリフトの様なバーベルやダンベルを使う種目でトレーニングする必要があります。
ジムに通うのが困難ならばジムに行けない日は腕立て伏せを５００回必ずする事。
肉が食えないならプロテイン！！

ワイルドスピードのドミニク役、ヴィン・ディーゼルさんの腕に憧れている貧乏短大生です、 あそこまでとは言いませんがもう少し腕を太くしたいです。
ジムにも通うお金も無いし高い器具を買うお金もありませんが身近な物で太くすることはできませんかね？ ご意見お待ちしています。

ヴィン・ディーゼル に関する質問

ウエイトが無くてもバッグに本や水のペットボトルを詰めて、アームカールやキックバックを行うといいです。
手幅を狭くした腕立て伏せは三頭筋に効きますが、これも重りを入れたカバンを背負えば負荷を強く出来ます。
自重では重さに限界があるので、いろいろな物を追加して自重トレーニングしてみてください。

映画「ワイルドスピード」に登場する車について 映画に登場していたダッジチャージャー（ヴィン・ディーゼルが乗っていたもの）を、中古で購入するとしたら、いくらくらいでしょうか？ そもそも、今、中古で売っていますか？（日本以外でもOK）

ヴィン・ディーゼル に関する質問

ダッジチャージャー1969年式ですね。
dodge charger 1969 for sale でググると結構でてきますよ。
草ひろぽいのも多いけど・・・（笑）

映画俳優さん、特にアクション映画に出て来る人は皆、筋肉ムキムキですがああ言う人達ってどんな筋トレをしているのですか？ パッと思い浮かぶのはヴィンディーゼル、ヒュージャックマン、ジェイソンステイサム、クリスエヴァンス、シルベスタースターロン、ドゥウェインジョンソンさんなど... まぁ過去にプロレスやスポーツ歴などがある人も居ますが、皆映画撮影前はどんな生活をされているのでしょうか？ ジムで何時間も高負担トレーニングをしたりバテるまで走ったり食事制限をしたり、地獄の様な生活を送ってるのですか？ 外国人は体格が良い方も多いですから体質も関係あると思うのですが... 別に彼らの様な筋肉をこれから作ろうと言っても無理でしょうが... かなり憧れます.....

ヴィン・ディーゼル に関する質問

米国の男性向けフィットネス雑誌の 「マッスル＆フィットネス」には、 毎月その時期に話題になっている アクションスターやそのトレーナーが登場し、 身体を作るために行ったワークアウトを 細部にわたって詳細に紹介しています。
たいていは数ヶ月かけて、 かなりきついトレーニングをこなしているようです。
日本語版が出ているし、アマゾンで古本も買えるので、 探してみては。