ソフトテニス。僕は普段負けを経験しすぎたせいか、試合で絶対勝つという気持ちで取り組んでも心のどこかではまた負けてしまうの

ソフトテニス。僕は普段負けを経験しすぎたせいか、試合で絶対勝つという気持ちで取り組んでも心のどこかではまた負けてしまうのではないか、と思ってしまい試合で勝てません、、練習では試合中打てないようないい球 を何球か打って試合になると打てなくなります。モーションなどにも引っかかってしまいアウトやネットも多発してしまいます、、普段さぼってる人達にも普通に負けてほんとに悔しいです。総体まであと少ししかなく今までの努力を結果として結びつけたいです。僕の弱さはメンタルトレーニングをすれば直るのでしょうか？技術的にはまだまだ足りないのでこれから精進していくつもりです。メンタルの問題なら気持ちの持ち方などをできるだけ詳しく教えて欲しいです。またおすすめのメンタルトレーニングとかあったらそのリンクを貼ってほしいです。お願いします。

大抵の人は勝ちより負ける方が多いのです。それはいいとしても >また負けてしまうのではないか と思った時点で勝負する前に負けています。 練習ではできて試合になると…よく聴く言葉ですが試合の役にたたない練習って、やる意味ありますか？勝負事はやってみなければ分からないと言われますが、質問者様は試合の準備が先ずできていますか？ あなたが幾つでどんな形でソフトテニスに関わっているのか分かりませんが、恐らくは中学の部活ではないかと思います。普段さぼっている人達に負けてしまうなら、単純に実力不足。本当にさぼっているのかな？あなたの見えない所で努力しているのかもしれません。 ソフトテニスなら恐らく前衛・後衛毎に練習していると思いますが、質問者様はファーストサーブ10球中何球入りますか？勿論セカンドサーブは10球全て入るとしてです。ファースト7球入れたいですね。 回転系のサーブは何種類打てますか？フラットは身長2メートルを越さない限りは、メインには使いにくい。サイド・センター・ボディショットの打ち分けできますか サーブの話だけになりましたが答えられたら大丈夫！ メンタルを気にする前にコートにいってボールを1球でも多く打ちましょう。練習相手がいなければ、試合を想定したフォームの美しいサーブの練習を1時間でも2時間でも打ちましょう。 コーチがいれば幸せですが、いなければソフトテニス雑誌の練習特集やYouTube等を参考にして練習してください。とにかく今からやれる事はいっぱいありますよ。