いま柔道をやっていて臨時収入が入ったのでプロテイン等も買うのですが余ったお金で何か新しいトレーニング器具を買おうと思って

いま柔道をやっていて臨時収入が入ったのでプロテイン等も買うのですが余ったお金で何か新しいトレーニング器具を買おうと思っています。 候補としてはタイヤをハンマーで叩くハンマートレーニングと重いロープをふりまわすバトルロープがあります。 どちらが良いと思いますか？ あとそれぞれの大まかな効果も教えてください

バトルロープの方がトレーニングのバリエーションもあるのでおすすめです。 思いっきりジャンプしてロープを持ち上げて叩きつけるスラムをすれば、ハンマーに近い効果が得られると思います。 ウェイトトレーニングが筋肉単位のトレーニングなのに対し、バトルロープやハンマーは動作単位のトレーニングなので、ウェイトトレーニングで鍛えられなかった筋肉をスポーツに近い自然な動きで鍛えられるコンディショニングトレーニングと言えます。 また、全身を使う動きなので心肺能力も鍛えられます。 バトルロープを15秒+休憩45秒を何セットかインターバルトレーニングとして繰り返すと、短距離全力疾走のインターバルトレーニングと同じくらい心拍数が上がります。 僕はウェイトトレーニングの後に最後の追い込みとしてバトルロープをやっています。 2，3人で交代交替にやっていくと楽しくてモチベーションもあがるので良いと思います。