初めまして！ 自分は中学2年でバレー部に所属しています。 セッターをやっているのですが、トス、おもにオープントスの時に

初めまして！ 自分は中学2年でバレー部に所属しています。 セッターをやっているのですが、トス、おもにオープントスの時にトスを遠くに飛ばそうとしてボールをはじくトスになってしまいます。 自分のトスは「ボコっ」という鈍い音がして乱回転がかかってしまいます。 大会で見るうまいセッターはみんな音がしない柔らかいトスをあげています。 また、トスの高さがでずネットからも2メートルくらい離れたトスになってしまうこともあります。(欠点ばかりですいません) 自分のトスを改善したいのですが、なにをどう練習すればいいのか分かりません。 チームメイトにあまり迷惑をかけてくないので、スパイカーが打ちやすいトスの上げ方を教えて下さい。 回答よろしくお願いします！

動画を見て練習しましょう(ˊᗜˋ) 私もセッターやってました。遠くに飛ばそうって考えるよりもまずはアタッカーが打ちやすいところにあげようって考えましょう。 乱回転がかかるって多分両腕の力が均等にボールに伝わってないか親指が突き出てるかですよね。親指出てると突き指しますよ。フォームを見直してください。 親指はおでこの方に向けて、ボールを突き出す時に親指もぽんっと。 片腕を強くついて調節するなどあるかもしれませんがまずは両腕の力を均等にボールへ伝えましょう。 あとは膝を使って慌てずゆっくりボールが来るのを待って丁寧にボールを送り出してあげてください。 参考になれば……いいですが……