高一女子です。最近陸上部に入りました。 種目は短距離をしています。 そこで質問です。 短距離は、練習を重ねたらタイムは縮

高一女子です。最近陸上部に入りました。 種目は短距離をしています。 そこで質問です。 短距離は、練習を重ねたらタイムは縮みますか？あと、どんな練習が効果的でしょうか。 長距離は練習 を重ねたらタイムは縮みそうですが、短距離は努力というより才能が大事な気がして…… でも、努力で縮められるだけは縮ませたいと思います。 回答お願いします。

短距離・跳躍をしている大学生です。 陸上競技全般に言えることですがこの練習、トレーニングは何を意識してやるんだろう、どの部位を意識してトレーニングするんだろうと自分の頭で考えることが重要です。 人から言われて何も考えずにただこなすだけの練習では全く意味がありません。今の自分に足りないものを見つけ、本やネットで調べ、自分でメニューを考え、それを実行して補っていくことで更に上のラウンドに上がれます。 陸上競技は確かに才能がものを言います。しかし才能があるからといって慢心して練習もせずにインターハイに出場できるかと言われると絶対無理です。 インターハイに出場している選手だって試合の裏では倒れるくらい走り込んでいます。 「県大会で優勝するやつは県で1番努力したやつだ」これは僕の中学校の顧問の先生がおっしゃっていたことです。 努力は決してあなたを裏切りません、頑張ってください。