現在浪人している18♂です。 高校時代ハンドボールをしていましたが、二度左膝前十字靭帯を断裂しました。 去年の夏に再再建

現在浪人している18♂です。 高校時代ハンドボールをしていましたが、二度左膝前十字靭帯を断裂しました。 去年の夏に再再建術をして現在リハビリ中です。 そこで質問なのですが、来年の夏には再建後2年たつのでしたいと思うんですが、 ⚫︎体を倒してブラインドシュートをする とニーインしますか？ ⚫︎ニーインする場合、テーピングすれば大丈夫ですか？ ⚫︎ニーインは体幹の強度次第でしないようにできますか？

私も ニーイン・トゥアウト（Knee-in, Toe-out）指摘されました、 屈伸するときに一瞬ですが膝を内側に倒してバランスとるそうです。 長年そうやって身についてしまったため自覚が無いです。 トレーナーやコーチも「ニーイン良くない」と言いますが、理解して言ってる人は少ない気がします。 膝の動きのことをわかっているトレーナーやコーチの指導受けるしかないようです。 スポーツ系の整体に行かれてはどうでしょう？ ネットで近くの整体を検索して