こんにちは 陸上で短距離をやっています 最近 練習で感じることなのですが 脚がうまく動いていない気がします。 スタートか

こんにちは 陸上で短距離をやっています 最近 練習で感じることなのですが 脚がうまく動いていない気がします。 スタートからすでに脚が重く感じ いつもならトップスピードに乗る距離まで来ても 状態がぶれてしまい 感覚的にもうわ、遅っ、、って走りながら思ってしまうほどです。 しかし大会だったり友達と競争をすると驚くほど脚が回ります しかしその後また一人で走ってみると また重い これの繰り返しです これは僕の精神面での影響が大きいんでしょうか しかし練習だと本当に遅い感じなんです うまく言葉で説明出来ませんが こんな体験したことある人は居ないでしょうか

おそらく疲労が原因だと思います！ 人と走ったら速いのは競争心によって出るアドレナリンのおかげかと！ 休暇をとるのもトレーニングの一つですよ！