野球のバッティングについて。 最近、自分のバッティングは打球がとばなかったりスイングスピードが中々あがりません。 自分

野球のバッティングについて。 最近、自分のバッティングは打球がとばなかったりスイングスピードが中々あがりません。 自分なりにダメだと思った所は、打とうとする瞬間に先に肩が開きボー ルが当たっても肩が開いているせいで前に大きなフォローをするんじゃなくて横にフォローしてしまうため打球もドライブしたり、コスってフライが上がるだけの打球になってしまいます。 肩の開きを抑えて前に大きなフォロースルーをするにはどのような練習をすればみにつきますか？ あとちなみに、自分は当たる前から当たったあとの両腕の使い方が下手らしいです

元少年野球のコーチをしていました。 フォロースルーに関しまして、実際見ていないのでなんともですが、既に回答も出ていますが、Ｑを見た感じですと大本の問題は下半身の使い方だと思います。 より強い打球はまず腕力ではなく、軸から生まれます。 学生時代に習ったと思いますが、反動（反作用）の原理です。 より強い壁を作る事で、向かって来るボールの力を利用し自ずと打球は前に飛びます。 上記を踏まえまして、「横にフォローしてしまうため」とありますがコレは軸がぶれている証拠です。 確かに投球によって泳がされる事はありますが、そうで無い場合は「肩の開き」では無く「腰の回り」に先に目を向けてください。 下半身が出来れば、上半身が付いてくるイメージです。 たぶんですが、打撃の基本順序がずれている可能性があります ステップ（体重移動）→踏み込んだときの重心を正中線に置く（※コレが軸です）→腰の回転→スイング→フォロースルー まず、これを確認してください、重心や踏み込み方は人それぞれの部分が大きく、参考に「4スタンス理論」と検索し自分のタイプをイメージしてみてください。 前置きが長くなりました、申し訳ございません。 肩の開きに関しまして、 腰の回転→スイング→フォロースルー この動作に不具合があるかのように思えます。 僕の経験上ですが肩が開く傾向の一つで、腰と一緒にスイングしているのかと思います。 腰を先に限界まで回すと閉めていた肘が勝手に体に付いてきます。そこのタイミングで体を回すのです。 分かりやすいか些かですが、螺子を三回締めるイメージで腰→肘→肩 この時、腰の螺子がしまる前に、肘を回すのでしっかり止まらなく、肘が出るから肩も出て、結果ドアスイングの様に弱いスイングになってしまいます。 しっかり止められたものは、スイングにぶれをなくし強い打球が体の軸によって作られた反動により飛ぶ訳です 打ち気が急かすのか、元々の癖なのかは定かでは無いですが、この動作をしっかり体に覚えさせる素振りをしてみてください。 想像ですが、球を待ち切れない・カットが苦手ではありませんか？ もしそうであるなら、コレをする事で体にストップがかかりやすく、より待球出来るかと思います。 フォロースルーはこの過程が出来れば、この段階であれえば意識の外にあってもスイングの後に付いてきます。 両腕の使い方と言うよりも、肘と脇の使い方と考えより基本に習ってみればいいと思います。 何らかの癖が在ると推測します。 練習としましては、一人の場合ゆっくりとファームを鏡でチェックし、反復し徐々に本来の素振りのスピードに合わせる。 二人の場合は、バットを持たず素振りします。この時、右打者のでしたら右肩を後ろから軽く掴んで引かれて、腰の回転の力だけで手を振りほどきます、肩に上がったり力が入ると掴んでもらっていたほうに押された感覚が残っていますので失敗です。 成功は自然と腕が引かれた感覚が近いです。 強く掴まれすぎるとフォームの崩れにつながりますので注意してください。 これは腰の回転の限界点を知るのと、他者から見て肩の上がり等々を確認するものです 回答者さんが上半身のイメージが先行しがちに思えたので、下半身について解答しました。 長々と基本的な事を書き習った事だとご不満があるとは思います、また個人的なアドバイスとなりますのでご参考程度になれば幸いです。失礼します。