筋トレや食生活についてご指摘頂けたら幸いです

ロードバイクで レースも参加される方にお聞ききしたいのですが、レースはお金もかかると聞きますが 日々のトレーニングなど費用って月単位ですと、どれぐらいお使いでしょうか？ 思いつくの は メンテ 消耗品 補給食 ドリンク サプリ などでしょうか？ 人それぞれ所得も違うし自由使えるお金も違うとは思いますが 参考までに お聞かせ頂ければ幸いです。

食 に関する質問

昔たいした実力もない選手でしたが、レース参加にかかわる諸費用（参加費・交通費・食費・場合によっては宿泊費など）も含め諸々（自転車フレーム・ホイール含まず）で、色々とかなり切り詰めて70～80万/年くらいだったと記憶してます。
一度、「もしもまったく切り詰めなかったら年間でどのくらいかかるのか？」と思ってザッと計算してみたこともありましたが、フレーム・ホイール含まずで200万近い計算になった記憶があります。
自分のような中途半端な実力の選手って一番お金がかかると思います。
こういう立場は速やかにクリアしてサッサと上のレベルにいき、一刻も早くチームから選手として活動するのに必要な物を供給される立場の選手にならないといけないんです。

子どもを太らせたいのですが、 何を食べさせたら良いのでしょう？ 現在、小学校４年生になる男児なんですが、 体重23キロです。
３３キロ位まで太らせたいです。
理由はスポーツ(極真空手/ サッカー)をしているのですが、 体重負けをしてしまうからです。
食が細いのもありますが、遺伝的な部分も恐らくあります。
運動中のスピードや持久力もあるのですが、 やはり、パワーがありません。
どなたか、太らせる方法を教えて下さい。

食 に関する質問

目先に拘らず、バランスを重視し、脂を控えた食事を、出来るだけ沢山食べさせると良いと思います。
私は5才位から武術を始めたのですが、理由は身体が弱かったからです。
その後も一向に線は太くならず、母親から骨皮筋衛門と揶揄された程でした。
そして中学生を迎えます。
その成長期で急成長しました。
バランスの良い食事を祖母が気にかけていてくれたお陰で、殆ど好き嫌いのなかった私は何でも食べました。
不思議な物で足りない栄養素が含まれている料理程美味く感じます。
ですから、食べたい物を食べれば、筋肉がつき、疲労が回復し、循環が良くなる、そんな下地が出来ていました。
お陰で、高校に上がる頃には、身長は170センチ少しながら、首回り40センチ超え、胸囲110センチ超えの逆三角形が出来上がっていました。
勿論、高校で更にパンプアップします。
ですから、先々を考え、バランス良く、何でも食べさせると良いと思います。
オススメは鶏肉(手羽、胸、モモを使い分けましょう)を中心にして、肉と野菜を同時に摂れる中華や日本料理です。
回鍋肉や酢豚、水炊き、等々、バランスの良い食事が沢山有ります。
食事はこれからの身体の元になります。
目先ではなく、先々の事を考えて用意するべきだと思います。

「食戟のソーマ」の第21話～第24話の秋の選抜の予選で出てきたカレー料理の中でもしも食べられるとしたら誰の品がいいですか？上位3品挙げて下さい。

食 に関する質問

黒木場：伊勢海老カレー 新戸：羊肉四物湯カレー 榊：納豆カレー

ヤクルトが食中毒で不戦敗。
または、集団強姦で逮捕、巨人優勝ってなりますよね。

食 に関する質問

高校野球じゃないんだから！A＾＾； 地方へ移動の際は、事故などを考慮して、 ２班に分けて行動するらしいですよ！（＾ω＾）

車載できる食糧ってなんかありますか。
というのもこの前遭難しかけた。
非常食の乾パンは車載しても大丈夫なのかな。

食 に関する質問

長い備蓄暦で変遷、アークⅢの時期もありましたが、飽きには閉口します。
現在では常設でなく、炊飯出来る策に変更しました。

プロテインを何にしようか迷ってます。
DNSのチョコ味とザバスのホエイ100ココア味を試しました。
水だけで割るなら前者かなとも思いました。
ザバスには１日2食が目安の量と書いてあるので、１食分は牛乳をペットボトルにいれて持って行って、作業終了後にその牛乳で割って飲んでますが、夏の事を考えたらというのもあります。
どちらのほうが効果期待できるのかとかはっきりはわからないので、助言頂けると幸いです。
また他におすすめあればお願いします。

食 に関する質問

こんにちは。
水割りで美味しいＤＮＳをお勧めします。
牛乳割りはホエイプロテインに向いていません。