電動アシスト自転車の購入を検討しています。 通勤で駅まで20-30分ほどの距離なのですが、ダイエットになりますか？

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電動アシではダイエットにはなりません、それと２０～３０分程度ではウォーミングアップ（有酸素運動の準備運動、４０分を超えたあたりから脂肪を燃焼します）ですね。 ダイエットを本気でやるなら通勤・通学を自転車でやれば痩せますよ。（実例、１２年間で１２０ｋｇ↑から現在５７ｋｇ、毎日通勤往復９０ｋｍ以上）

電動アシスト自転車に関する回答

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