剣道初心者です。素振りについての質問です。 当方34歳で、子どもたちに混じって剣道の練習に最近参加するようになり、成人の

剣道初心者です。素振りについての質問です。 当方34歳で、子どもたちに混じって剣道の練習に最近参加するようになり、成人の部でも初心者として稽古をさせて頂くようになりました。 素振りから練習しており、防具はもちろんなしです。 質問が２つあります。 (1) 先生からは、とにかく右手ではなく左手で振るようにという指導を頂いています。それで一応気をつけていて、マメは左手にできている（中指・小指の根本。あと人差し指の根本の親指側の皮がむけている）のですが、肘の疲労は右手の方が大きいです。肘の内側のところが疲れていて、腕を曲げる方向の力が入りにくくなっています。これはやはり何か、振り方が悪いのでしょうか？ (2) 自宅の近くで素振りする時、履物をどうするのがいいでしょうか。家の中では狭い（というか天井の高さが足りなくて竹刀が当たる）のと、踏み込みの音がうるさくて怒られるので難しく、駐車場でやっています。そういう場合、裸足でやるのは痛いので運動靴（底は比較的薄いもの）を履いているのですが、靴で素振りするというのは、問題ないのでしょうか？YouTubeで、サンダルで素振りしている人の動画をみたことがあるのですが、サンダルのほうがいいのでしょうか。 指導は先生に頂くのがいいと思いますし基本的にそうしますが、週１しか参加してないのと、GWのためこれから２週間ぐらい稽古が休みなので・・・アドバイス頂けたらと思います。

今晩は。 私も社会人になってはじめました。 子供と一緒に。 （１）素振りのイメージを変えてください。 素振りは腕中心でなく肩を中心に振ります。 腕も疲れますが、背中のほうが疲れます。 ポイントは、早く振るのではなく、ゆっくりまっすぐ振ることです。 雑に振っても何の意味もありません。 振ったっていう自己満足の世界です。 （２）履物を履いての素振りはお勧めしません。 できれば地面や、芝生の上がいいですね。 足を運ぶ練習するのに履物を履いては正しい踏み込みができないと思います。 剣道経験者の方にはわからない悩みです。 がんばってください。