中学2年のソフトテニス部です。 後、2ヶ月で、先輩も引退して、私たちの代になるのですが、今までの練習だとあまり上達しませ

中学2年のソフトテニス部です。 後、2ヶ月で、先輩も引退して、私たちの代になるのですが、今までの練習だとあまり上達しません。 そこで、私たちの代から練習メニューを変えようと思っているんですが、いい練習メニューはありますか？ ①晴れの日、コートでやるメニュー ②雨の日、校舎内でやるメニュー おねがいします。

練習メニューは強い学校も同じ様なもんですよ。 違いは《意識》です。 １つ１つの練習の意味、何に必要な練習なのか考える。 フットワーク練習とて、ただやればいい訳ではありません、如何に素早く動くか如何に確実に止まるか、それぞれの練習に目的と制約を設けて練習することです。