筋トレ趣味程度(ジム通うほどガチじゃない)であれば、ダンベルって何kgがオススメですか？現在中３男子です

こんにちは。
僕は今年中学二年生男子の陸上部です。
先日、競技場で100mの計測をしたところ手動ですが 12.61秒でした。
しかしそれはアシックスの初心者モデルであるエフォートで出た記録でした。
今後の大会では短距離スパイクを履いて出ようと思っているのですがおすすめのものを教えてください。
メーカーはミズノでもアシックスでもどちらでもかまいません。
走法はピッチとストライドの中間のような感じです。
よろしくお願いします。

男子 に関する質問

自分は中3の男子です。
スパイクでさほど変わるわけでもないけどおすすめはミズノのクロノインクスです。
けど12秒6の人が履いてもあまり変わらないと思うのでもっとはやくなってからがいいかと いまのタイムでのオススメはasicsのJAPANブレードやミズノのジオスプリントなどがおすすめ

プリンスアイスワールドの群舞の方々って選手時代どれほどの実力だったのですか？ 選考基準はどれくらいなんでしょう？ この間観に行って男子はともかく女子はなんでもないところで転んでいたりシングルアクセルがやっとだったりしたので気になりました。
詳しい方いますか？

男子 に関する質問

群舞の方達もかつては選手だったでしょうね。
選手として頑張っても、オリンピックはもちろん、国内大会でさえ メダルを貰えない子達は山ほど居ます。
というか、それが普通かな。
強化選手にさえなれない子達、でもスケート好きだから 関わっていきたい・・・そういう子達の進路の一つが プリンスでの群舞です。
スケートショーも色々ありますが、プリンスが一番手軽なんです。
ある程度滑れれば大丈夫ですし、コネクションが有れば確実。
ショー以外ではプリンスホテル関係で普通の仕事もしますし 儲かる事はありませんが、割と安定した仕事と言える。
確かに技術的にはスター選手よりも劣りますが モブの方達はあえて、高度なジャンプはしない演出です。
招待選手、プロ選手を引き立たせるために。
私が見た時は、プロの外人スケーターが何度も失敗して ４度目で成功した時は観客から安堵の声が出てました。
プロでさえ、そういう事もあるのですからモブの人も 調子悪い時もあるんじゃないですか。
確かに現役から何年か経っていれば、技術も落ちるかもしれませんが ダブルジャンプは出来る程度だと思いますよ。
選手→プリンス→コーチ という方を知ってますが 「選手時代、メダルをとれる程じゃなくとも 基礎がしっかりしていて踊れる子なら出来ます」と。

高校2年男子です。
水泳部に所属しています。
6月の中旬に県大会があるのですが、1500m自由型で17分30秒をきりたいです。
そのためには35秒/50mのペースで泳がないといけないのですが、どのように練習したらできるよう になりますか?

男子 に関する質問

フォームを習い、200m泳げるようになりましょう。

高３男子バレー部です。
僕たちのチームは朝一番の試合であまり動けません。
朝一番からでも動けるようにするにはどのようなアップをすればいいですか？ ちなみに僕のチームのアップは ・ラン ニング ・ダッシュ ・柔軟 ・キャッチボール ・対人 ・3レシ です

男子 に関する質問

大学までバレーボールをしていました。
朝一番から体を動かすのは大変ですよね。
上記のウォームアップをした後に、スパイク練習をするのはどうでしょうか。
スパイクを何度も打ったりしても、体があたたまり、動きやすくなると思いますよ。
それか試合をする前に、チーム内で練習試合をすれば、本当の試合では体がしっかり動くのではないでしょうか。
バレーボール練習法&上達テクニック https://www.volleyball-school.net/ 上記サイトには、練習方法などが載っていますので、参考にできるところがありましたら見て下さい！ 練習がんばってくださいね！

筋トレ趣味程度(ジム通うほどガチじゃない)であれば、ダンベルって何kgがオススメですか？現在中３男子です。
良ければ教えてください

男子 に関する質問

あなたがどれくらいになりたいのかによります 女受けのいい細マッチョになりたいなら5キロ〜6キロのダンベルで十分です 女が求める筋肉はその程度です 俺は10キロのダンベルに変えてから女子に「筋肉つけすぎ」と言われることが多くなりました まあモテたくて鍛えてるわけじゃないのでもっと重量増やしていくつもりですが

サッカー日本男子、五輪で決勝トーナメントに進出できる？

男子 に関する質問

決勝トーナメント進出を期待していますが、厳しい組に入ったので、 グループリーグ突破は難しいかなと思います。

中3です。
男子テニス部に入っています。
中学入ってから腹筋を鍛えたいという思いが出てきて、筋トレなどをしたりするのですが、あまり変化がなくて諦めたりということが何回かありました。
お 腹は出ていないんですが、腹筋がなくて硬くなくて平べったい感じです。
その腹筋をできるだけ鍛えて割りたいのですが、どういうトレーニングをすればいいですか？できたら1日の筋トレメニューなどを教えていただくとありがたいです。
ちなみに僕は身長165センチ、体重51キロ、体脂肪率は16%ぐらいです。
あとどれくらいで割ることができますか？

男子 に関する質問

効率の良い腹筋の割り方です それは腕の筋肉を鍛えること！ 腕立てでも逆立ちでも懸垂でも、腹筋を結構使います 腹筋はキツイしだるいからやる気でないけど、知らないうち鍛えられるんですねぇ あと、体脂肪率16は多すぎです。
女の子ですか？ 腹筋割りたいならせめて11パーセント未満にしてみましょう！ 脂肪を筋肉に変えるんですよ ダイエットとは違いますを