匿名さん
ベストアンサーを早くつけてしまうと、返信ができません。
まず 300×5本のレストは10分です。
長距離の練習ではありませんから、 長めです。
でも速目に走れば、かなりきついでしょう。
筋トレは、腹筋、背筋、腕立てだけでいいでしょう。
これは家でもできます。
毎日200回です。
分割してもいいです。
つまり朝に50回とか。
おそらくですが、800より400のほうが 向いていると思います。
100も200も速くなって、 400や400Hにも 挑戦していけばいいかと思います。
400Hha高校にならないとないですが、 いま本当に中学生なら、 興味本位でもいいので、ハードルもやっておくといいです。
一応質問しますね。
中学生で4月から2年生デショウ?