短距離走のパフォーマンスを向上させるために、 本番の数十分前にカフェインを摂取すること�

匿名さん

短距離走のパフォーマンスを向上させるために、 本番の数十分前にカフェインを摂取することは効果的ですか？ エナジードリンクの方がいいのでしょうか？ また、他に効果的な物や方法がありましたら教えて下さい！

最近 タータンの色が、 赤茶から 落ち着いた、青色に変える競技場が増えてきましたね。
色は人を 興奮させたり、 落ち着かせたりします。
青は落ち着かせる効果があるそうです、 刺激され、興奮するより 落ち着いた 状況の方が、 記録は出ます。
大人なら、カフェインでイイですが、 お子さんなら それにふさわしい 飲みものの方が、いいでしょう。
また １００ｍでしたら、 ３回走りますね。
毎度 興奮していたら、 疲れがたまります。
これは間違いありません。
１００ｍは、 高いレベルほど、 落ち着きの方が 大切です。
私はカテマス ２位です。
貴方は３位でしょう。
いつも 素晴らしい回答をされています。
実績とともに知恵袋もよろしく頼みますね。