ロードバイクの補給食について ロードバイクの補給食についてなんですが、同じ時間を走る場合でも運動強度によって補給食の量を変えたほうがいいんでしょうか

匿名さん

ロードバイクの補給食について ロードバイクの補給食についてなんですが、同じ時間を走る場合でも運動強度によって補給食の量を変えたほうがいいんでしょうか。
通常1時間100から200カロリーくらいとっているんですが、ずっと坂のコースを走ったとき途中から力がまったくはいらなくなってしまいました。
まあ単純に足が終わった可能性もありますが、どうなんでしょう？ 回答よろしくおねがいします。

そりゃ変わるでしょう。
山岳ツーリングでも1時間ごとに100kcalも摂ってたら気持ち悪くなりそうです。
でも、レースだとそれでも足りないくらいだと思います。