楽に脚を鍛える方法はありますか？ 豚なんでスクワットははきそうになってきついです

匿名さん

楽に脚を鍛える方法はありますか？ 豚なんでスクワットははきそうになってきついです。
バイクももっているのですが、音をきにするので他の手段がほしいです。
ウォーキングは割と好きですが 、あまり鍛えられているように思えません

足首に付ける重り・パワーアンクルを使われてはいかがですか？あとは日常生活で動き回るだけで下半身全体の筋肉に効きますよ。
私も使用してますが、同年代の仲間よりウェスト回りが細く締まった状態を維持しています。
初めは軽いものからためされてはいかがでしょう？