匿名さん
ダイエットについて。
下記の①②③で、どれが痩せますか? 大雑羽でいいです。
①ロードバイクで8時間乗る(平坦地:日野⇔江の島 距離往復120km) ②ロードバイクで5時間乗る(坂道:日野⇔都民の森 距離往復90km) ③山をトレッキングで6時間歩く(高尾駅→和田バス停 距離15km) ※最近できた彼女が山ガールで登山を今月から始めました。
=休みの天気のいい日は、登山になり、ロードバイクは乗れなくなりました。
山か自転車かどちらかに趣味を一本化しようと思っています。
※①のロードバイクで120kmを走ると、体重は1500g減っています。
※登山は消費カロリーが分からず、体重の減量具合も実績がないので・・・・・。